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圧力鍋で作る♪さんまの玄米ごはん

2016.10.27 149 mimizさん他2人

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圧力鍋で作る♪さんまの玄米ごはん

圧力鍋で作るので、さんまの骨まで食べられる、さんまごはんになりました。

普段玄米ごはんを圧力鍋で炊いているので、
さんまの玄米ごはんを作ってみました！

材料（玄米２合分）

玄米：2合
水：320cc
さんま：２尾
生姜：10g
醤油：大さじ１
酒：小さじ１

玄米を水に浸しておく。

玄米を洗い、
４時間以上水に浸しておく。

さんまを焼く。

頭と内臓を取り、さんまを焼く。

圧力鍋に材料をいれる。

生姜は千切りにする。

玄米の水気を切り、圧力鍋にいれる。
酒、醤油、生姜、さんまをいれる。

玄米を炊く。

強火にかけて、最高圧になったら、弱火にする。
加圧を１５分かける。

圧力が下がったら出来上がり。

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普段玄米ごはんを圧力鍋で炊いて...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style=width:auto;display:inline-block;vertical-align:middle;padding-left:15px><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;vertical-align:middle;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2017/09/12/7d94817c59e9cd0c81c424deb32a4fc5.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2017/09/12/7d94817c59e9cd0c81c424deb32a4fc5.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2017/09/12/7d94817c59e9cd0c81c424deb32a4fc5.jpg?csize=30x30&v=1">みんなのアイデアさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:6px 15px 0 0;"></a></div></div>

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2016年10月27日

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