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鶏肉とブロッコリーの簡単アヒージョ

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わんたる
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18歳長男と10歳長女、4歳次男の3児ママです。 お菓子やパ...もっと見る
鶏肉とブロッコリーの簡単アヒージョ

フライパン一つで、とっても簡単に作れるアヒージョです♪
パーティにもぴったり~お家でバル気分を楽しめるおつまみです♪

材料 (2人分)

  • 鶏肉:1/2枚
  • ブロッコリー:1/4個
  • プチトマト:3~5個
  • ★オリーブオイル:50cc
  • ★ニンニクチップ:2~3枚
  • ★塩:小さじ1/4
  • ★コショウ:少々

鶏肉は一口大に切り、ブロッコリーは小房に分けます。

★印の材料をフライパンに入れ火にかけます。にんにくの香りがしてふつふつしてきたら、1を入れ鶏肉に火が通ったら完成♪

コツ・ポイント

残ったオリーブオイルはパンにつけて食べたり、パスタソースにすると美味しいです♪

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わんたる
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18歳長男と10歳長女、4歳次男の3児ママです。 お菓子やパン作りが大好きなので、子供たちと色々なお料理を作って楽しんでいます。
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鶏肉とブロッコリーの簡単アヒージョ
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鶏肉とブロッコリーの簡単アヒージョ
2016年10月10日

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