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料理レシピ

かぼちゃの種をカラリと揚げてかぼちゃ種チップス

かぼちゃの種をカラリと揚げてかぼちゃ種チップス
投稿日: 2014年1月21日 更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 1,174
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暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部 さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
栄養満点で美容にも健康にも効果テキメンなのが、かぼちゃの種。チップスにすれば、おつまみにもピッタリです。口に入れたら殻を歯で縦に割り、中の種だけを食べて。

材料

  • かぼちゃの種 ：適量
  • 塩 ：適量

かぼちゃは実から種をとり、わたを洗い流したら、ざるにあげて乾燥します。

油できつね色に揚げ、塩を振り、冷ませば香ばしいチップスに。

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