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アボカドとスパム。女子目線のわんぱくおにぎらず

アボカドとスパム。女子目線のわんぱくおにぎらず
投稿日: 2016年8月24日 更新日: 2017年10月11日
閲覧数: 4,468
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ドリンク&フードクリエイター/ #野菜多めのおつまみおかず 料理レシピ...
火を使わない食材をチョイス!
アボカドとスパムとにたまご。切って詰めただけ。
女子目線の食材を詰め込んで、今日はこれを持って出勤!
しっかりランチ食べて午後もがんばろー。

材料 (1人分)

  • 焼き海苔 :1枚
  • あたたかいご飯 :お茶碗1杯
  • 半熟煮卵 :1個
  • スパム :100g
  • アボカド :1/2個
  • きゅうり :1/3本
  • 紅しょうが :少量
  • A マヨネーズ :小さじ2
  • A しょうゆ :小さじ1/2
  • A わさび :適宜

下ごしらえ

アボカド、きゅうり、1センチ幅の細切りにする。
スパムは1センチ厚の薄切りにする。
Aは混ぜ合わせておく。

作り方

1:ラップを敷いた上にのりをひし型の方向に置き、ご飯半量→卵→スパム→アボカド→キュウリの順にのせる。

2:Aをかけ、紅しょうが→残りのごはんの順にのせる。

3:ラップごとのりを持ち上げ包み、手で軽く押さえラップごと半分に切る。

コツ・ポイント

写真は飾りに、乾燥パセリやパプリカパウダーを添えています。



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2016年8月31日 12:38
初めまして。 タイトルのわんぱく女子と火を使わず、というのに惹かれて初めておにぎらずを作りました~( ´艸`) 卵は茹でたのですが、簡単で美味しくてボリュームがあって娘にも大好評でした。 ただ、ボリューム感が掴めずはみ出しそうで無理矢理畳んだのですが、ご飯の面積此方に写真載せて頂けると有難いですm(__)m
2016年08月31日 17:40:39
作って下さりありがとうございマース 工程は動画をご用意しております♪ https://www.instagram.com/p/BIl90ZwB57q/?taken-by=kiyomi_aoyama ご参考になれば嬉しいです。
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