お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

トロナスとチキンのミルフィーユ夏サラダ

  • ブログで紹介
トロナスとチキンのミルフィーユ夏サラダ

夏の旬の野菜をたっぷり使いました。ピエトロのドレッシングがあればお手軽にマリネが出来ます。トロトロのトロナスはお醤油と相性がいいので和風しょうゆを使いました。

材料 (2人分)

  • トロナス:1個
  • 鶏のもも肉:1枚
  • ピエトロ和風しょうゆドレッシング:大さじ3
  • オクラ:3本
  • トマト:1個
  • なす:1個
  • きゅうり:1/2本
  • とうもろこし:1/2本
  • オリーブオイル:適量

野菜を切る

トマトときゅうりとなすは8mm角位に切る。オクラは5mm幅に切り、とうもろこしは茹でて芯から切っておく。トロナスは2cm幅に切る。鶏肉は4つに分ける。

ドレッシングと和える

トロナスと鶏肉以外の材料をボールに入れドレッシングを加えて混ぜ合わせる。

トロナスと鶏肉を焼く

あく抜きしたトロナスと塩コショウした鶏肉をオリーブオイルをひいたフライパンで焼く。

盛り付け

器にトロナスと鶏肉を重ねてドレッシングで和えた野菜をかける。

コツ・ポイント

野菜はドレッシングに長時間漬けると味がよくなじみます。

おすすめ

家族にはおいしい手作りのごはんを食べてほしいけど、献立を考えて、調理して、後片づけまでを毎日こなすのは本当に大変。特に忙しいママにとっては「短時間で簡単においしいごはんが作れたら……」。そんな理想をかなえてくれるのが、日立の最新オーブ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

花ぴーさん

86225

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

青山金魚さん

51702

即決!選ばレシピ「暮らしニスタ第1号」として主婦...

3

Kumiko.a_aさん

49107

ライフオーガナイザー1級/ピアノ講師。元片づけら...

4

みゆままさん

37642

☆いつもありがとうございます☆ 念願の子猫...

5

香村薫さん

36704

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

1

花ぴーさん

212921

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

みゆままさん

160158

☆いつもありがとうございます☆ 念願の子猫...

3

マロン214さん

148502

築30年の一戸建てをナチュラルかつ男前にリノベー...

4

市川ゆみさん

142524

時短家事コーディネーター®Expert・整理収納...

5

香村薫さん

131515

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

ひこまるさん

6014962

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5084307

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

6004655

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5063850

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

リボンのリメイクアイデアコンテスト
簡単すぎ!小さな時短おかずレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2016/08/01/0ad120ffd8136b5db52c7a83e948b9eb.jpeg
トロナスとチキンのミルフィーユ夏サラダ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

トロナスとチキンのミルフィーユ夏サラダ
2016年08月01日

夏の旬の野菜をたっぷり使いました。ピエトロのドレッシングがあればお手軽にマリネが出来ます。トロトロのトロナス...
ちぽっちさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

トロナスとチキンのミルフィーユ夏サラダ
2016年08月01日

夏の旬の野菜をたっぷり使いました。ピエトロのドレッシングがあればお手軽にマリネが出来ます。トロトロのトロナス...
ちぽっちさん