★を耐熱容器で600wで2分加熱→ほうれん草は水気をしぼって一口大に切り、●とあえる。アスパラは根元半分を1cmに切る。
◎を混ぜてタラマヨソースを作る。
☆は1cm角に切り,アスパラとミックスベジタブルと合わせ,タラマヨソースで合える。
ごはんの上に,ほうれん草→具材をのせ,最後にアスパラの上部を飾り,お好みでいりごま,きざんだ大葉,のりをふりかける。
加熱はレンジ2分だけ!混ぜていくだけの簡単レシピです。ごはんとサラダがとっても合うんです(^^)