★を耐熱容器で600wで2分加熱→ほうれん草は水気をしぼって一口大に切り、●とあえる。アスパラは根元半分を1cmに切る。
◎を混ぜてタラマヨソースを作る。
☆は１cm角に切り，アスパラとミックスベジタブルと合わせ，タラマヨソースで合える。
ごはんの上に，ほうれん草→具材をのせ，最後にアスパラの上部を飾り，お好みでいりごま，きざんだ大葉，のりをふりかける。
加熱はレンジ2分だけ！混ぜていくだけの簡単レシピです。ごはんとサラダがとっても合うんです(^^)
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます