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紫外線対策!オレンジまるごと生スムージー

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紫外線対策!オレンジまるごと生スムージー

◇真空ミキサーを使ったレシピ◇

初夏になり、紫外線が気になる!そんな時に・・・。
ビタミンたっぷりのオレンジをまるごと使ったスムージーで、
身体の中から紫外線対策がオススメ♪

真空ミキサーを使うと、空気が入らないので酸化を防いで、
通常ミキサーと比べてより多くの栄養素を摂ることができます。

材料 (2人分<カップ約2杯>)

  • オレンジ:450g(約3個)

①下ごしらえ

・オレンジは厚皮をむき、種を取って、2cm角に切る。
 ※オレンジは、よく冷やしておく。

②ミキサーで混ぜる

オレンジをミキサーボトルに入れ、スイッチを押して1分間かくはんします。

コツ・ポイント

一度つくったスムージーを製氷皿に入れ、冷凍して氷をつくれば、
100%ジュースが楽しめます。
トッピングにオレンジを添えるとトロピカル感がまして、GOOD!

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2016年07月01日

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