お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

簡単!美味しい!ヘルシー!梅ポン酢のしゃぶしゃぶサラダ レシピ

  • ブログで紹介
ふすけ
ふすけさん
工作、手芸など何か作ることが好きです。 こどもに喜んでもらえ...もっと見る
簡単!美味しい!ヘルシー!梅ポン酢のしゃぶしゃぶサラダ レシピ

ダイエットしていてもお肉は食べたいですよね☺︎
そんなとき、しゃぶしゃぶなら余分な油を落として美味しくヘルシーにお肉を食べられますよ。
さらに野菜をプラスしてサラダにすれば、ボリューム満点でお腹も満足です!
我が家では梅干し+ポン酢をかけてさっぱりいただきます。

お肉はしゃぶしゃぶ用のお肉があればベストですが、豚こま肉などのお安いお肉でも十分美味しくできますよ。

材料 (2人分)

  • 豚こま肉:250g〜300g
  • :大さじ2杯
  • レタス、パプリカ、玉ねぎ:お好きなだけ
  • 梅干し:1粒
  • 鰹節:お好きなだけ
  • ポン酢:適量

【作り方】

①豚こま肉に酒をまぶし、10分ほど待つ。
こうすることでしゃぶしゃぶ用のお肉でなくても柔らかく仕上がります。

②沸騰したお湯で火が通るまで豚肉を茹でる。
茹で上がったらザルにあげ、お湯を切っておく。

レタス、パプリカ、玉ねぎを洗い、食べやすい大きさに切る。
切った野菜をお皿に盛り付ける。

③茹でた豚肉を野菜の上に盛り付ける。

④梅干しをほぐして散らす。
ポン酢をかける。
最後に鰹節を散らす。

☆完成☆

コツ・ポイント

☝︎豚肉に酒をまぶすとき、ポリ袋に豚肉と酒を入れ少し揉み込んでから時間をおくとより柔らかくなると思います。
☝︎野菜はお好きな野菜でOK。
☝︎梅干しははちみつ梅など甘めの梅にすると食べやすいです。

おすすめ

ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。家事や仕事で自分にかけられる時間も少ないし… そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。ボディソープ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
ふすけ
ふすけさん
工作、手芸など何か作ることが好きです。 こどもに喜んでもらえるようなごはん作りも頑張っています! みなさんの投稿を参考にしたり、私の作品もみなさんに見ていただきたいです☺︎
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

三輪 里美さん

119143

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

2

ゆぅゆ❤️さん

107150

3月23日より『暮らしニスタ』スタート♪ 宜し...

3

yunyun(猪俣友紀)さん

89769

ヴォーグ学園講師◆ハンドメイド&DIYクリエイタ...

4

島田深雪さん

66158

整理収納アドバイザーの島田みゆきです。 整理収...

5

まどなおさん

59454

◆ライブドア公式ブロガー「いつでも、HOME」 ...

1

🌠mahiro🌠さん

434250

R元年11月2日に★暮らしニスタ★投稿始めました...

2

yunyun(猪俣友紀)さん

423428

ヴォーグ学園講師◆ハンドメイド&DIYクリエイタ...

3

Noripokoさん

245520

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

4

三輪 里美さん

215882

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

5

happydaimamaさん

180039

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6・7期・ユ...

ひこまるさん

6871954

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5810176

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

7463617

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6209063

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

暮らしニスタ大賞2019 結果発表
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

はぎれのリメイクアイデアコンテスト
いらないものの処分の仕方アイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2016/06/20/39b6ec7cd727357b473d1cb5d55550a3.jpeg
簡単!美味しい!ヘルシー!梅ポン酢のしゃぶしゃぶサラダ レシピ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

簡単!美味しい!ヘルシー!梅ポン酢のしゃぶしゃぶサラダ レシピ
2016年06月21日

ダイエットしていてもお肉は食べたいですよね☺︎ そんなとき、しゃぶしゃぶなら余分な油を落として美味しくヘル...
ふすけさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

簡単!美味しい!ヘルシー!梅ポン酢のしゃぶしゃぶサラダ レシピ
2016年06月21日

ダイエットしていてもお肉は食べたいですよね☺︎ そんなとき、しゃぶしゃぶなら余分な油を落として美味しくヘル...
ふすけさん