お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

ダイエット中のお助け食材アーモンドたっぷり♡人参サラダレシピ☆

  • ブログで紹介
Emiri
Emiriさん
アメリカ・MIT「インターナショナルクッキンググループ」で世界...もっと見る
ダイエット中のお助け食材アーモンドたっぷり♡人参サラダレシピ☆

さっぱりと頂ける夏にピッタリなサラダ♪
ビタミンたっぷり人参に、ダイエット中のお助け食材アーモンドを混ぜ込んだ
簡単レシピです☆
ドレッシングもシンプルなので、ダイエット中も、いくら食べても罪悪感無し!
色合いも綺麗で見た目も美しく、もちろん、美味しいので、
よろしければ、お試しください♪
お弁当に入れても良いですよ^^

材料 (4人分)

  • 人参:1本
  • アーモンド(今回はスライスを使用):25g位~
  • :小さじ1/2弱
  • ★オリーブオイル:大さじ1と1/2
  • ★酢:大さじ1/2~1位
  • ★レモン汁(今回はポッカレモン使用):大さじ1弱
  • ★粗挽き黒こしょう:お好みで

作り方

①細めの千切りにした人参をボウルに入れ、塩を全体に馴染ませ3~4分おく

②出てきた水分を捨て、★を加え全体を混ぜ合わせる

③アーモンドを混ぜ合わせて完成!

コツ・ポイント

酸っぱいのが苦手な方は、お酢の量を減らして下さい^^
お弁当に入れるなら、特に梅雨、夏の季節は防腐効果も考えて、
お酢をしっかり入れる方がおすすめです♪

釣りは一度体験したら病みつきになる人も多いアウトドアレジャースポーツの一つですが、その魅力とは何なのでしょうか?いったい何が楽しいの? 老若男女を問わず、みんなが釣りに惹かれる理由をご紹介します。
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
Emiri
Emiriさん
アメリカ・MIT「インターナショナルクッキンググループ」で世界の料理&テーブルデコレーションを学ぶ。 食空間コーディネーターとして「テーブルコーディネート&手ごねパン教室 E style」を軸...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

118948

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

2

funkyさん

112037

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

3

Asakoさん

105886

北欧インテリア好き。 100均アイテムや植物を...

4

🌠mahiro🌠さん

57839

🌟2019.11.5に投稿開始。気づけば殿堂入り...

5

GreenTeaさん

54973

家時間に比例して、暮らしニスタの利用が大幅増。 ...

1

🌠mahiro🌠さん

660799

🌟2019.11.5に投稿開始。気づけば殿堂入り...

2

舞maiさん

355285

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

3

おおもりメシ子さん

302063

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

4

花ぴーさん

236843

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

5

funkyさん

234015

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

おおもりメシ子さん

5219298

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

桃咲マルクさん

4587737

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

コストコ男子さん

10414292

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

花ぴーさん

6869824

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

happydaimamaさん

3639895

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

捨てる前に!ペットボトルの活用アイデアコンテスト
「ジブリの食卓 アーヤと魔女」レシピ 作ってみた♡投稿キャンペーン
腸元気♪納豆のアレンジレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2016/06/02/afe14159ee1c37529400c6ddf2006de5.jpg
ダイエット中のお助け食材アーモンドたっぷり♡人参サラダレシピ☆
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ダイエット中のお助け食材アーモンドたっぷり♡人参サラダレシピ☆
2016年06月02日

さっぱりと頂ける夏にピッタリなサラダ♪ ビタミンたっぷり人参に、ダイエット中のお助け食材アーモンドを混ぜ込...
Emiriさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ダイエット中のお助け食材アーモンドたっぷり♡人参サラダレシピ☆
2016年06月02日

さっぱりと頂ける夏にピッタリなサラダ♪ ビタミンたっぷり人参に、ダイエット中のお助け食材アーモンドを混ぜ込...
Emiriさん