合言葉は「どなりたくなったら深呼吸を5秒間」

合言葉は「どなりたくなったら深呼吸を5秒間」
投稿日: 2016年1月1日 更新日: 2017年10月27日
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ベビモ冬春号の表紙は近藤千尋さん♡ ベビモは3月、6月、9月、12月...
子どもと長い時間一緒にいると、子どものダメな部分、直してほしい行動に
目がいってしまい、頭に血がのぼってしまいがち。
「どなるまいと決意してても、その場になるとカーッとしちゃうんです」と
いうママも多いようです。

でも、そんな激しい怒りは、ナント5秒くらいしか持続しないそう。
だから5秒間気持ちをそらせばいいんです!

深呼吸がおすすめ!

深呼吸なら、その場ですぐにできるのでおすすめです。
やってみると最悪の事態はまぬがれます。
ほかにも「冷蔵庫の野菜を思い出す」「指を折って10まで数える」など、
試してみましょう。

コツ・ポイント

Como2月号では、「どならない子育て練習法」の5つのルールを紹介。実践したファミリー31組の体験レポートも必見です!

Como2月号(2016年1月7日発売)では、入園入学前の準備大特集! 新年度に向けた役立ち情報や、プレゼント企画が満載! Comoは年間定期購読がお得ですhttp://www.fujisan.co.jp/product/941/%E3%80%80

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