お知らせ

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

作ったら少し馴染ませて。牛肉と夏野菜のにんにく醤油和え

作ったら少し馴染ませて。牛肉と夏野菜のにんにく醤油和え
投稿日: 2026年11月14日 更新日: 2026年11月14日
閲覧数: 0
0
author
秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分)

  • 牛すき焼き用肉 :150~180g
  • 酒 :大さじ1
  • ピーマン :2個
  • トマト :1個
  • A【醤油 :大さじ1
  • すりおろしにんにく】 :大さじ0.5

・鍋に湯を沸かして沸騰したら酒を加える。
・ピーマンは種とワタを取り、2~3㎜幅に輪切り。
トマトは5㎜幅に輪切りにする。
・Aを混ぜ合わせておく。

作り方
1.湯が沸騰したら牛肉を1枚ずつ色が変わるまで茹で、水気を切る
2.次にピーマンを入れて全部入れてから10秒茹でて流水で冷まし水気を切る
3.ボウルに牛肉、トマト、ピーマンの順に重ね上からAを回しかけ
10分ほどおいたら全体を混ぜて盛り付けて出来上がり

茹でた牛肉の上に野菜をのせタレをかけると野菜からの
出汁が牛肉に移ってさらに美味しくなる!!
夏野菜と牛肉をしっかり味わえる1品です。


SNSでシェア
詳しく見る