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人参嫌いな人が丼一杯食べてしまう明太子炒め!

人参嫌いな人が丼一杯食べてしまう明太子炒め!
投稿日: 2026年9月18日 更新日: 2026年9月18日
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介護が終わったらもう72歳になっていました。 人生の締めくくりを考え...
人参単独の料理の中で一番好きなのがこの明太子炒め!
材料はたったの3つ!
<人参、明太子、日本酒>これだけで完璧な副菜が完成します。

にんじん嫌いの人に食べさせると必ず美味しい!とビックリします。
色が綺麗なのでお弁当の彩りにも使えてとても便利!
丼いっぱい作ってもすぐに無くなる自慢の一品です。

ぜひ作ってみてください。

材料 (丼いっぱい分!)

  • 人参 :4本
  • 明太子 :1パック
  • 日本酒 :適量

人参4本、皮を剥きました。

人参4本、皮を剥きました。

1本を三等分して細長く切りました。

1本を三等分して細長く切りました。

あまり細くするとクタクタになるので
太い目に切っています。
老人やお子様にはもう少し細く切って上げてください。

鍋に油を入れて良く炒めます。

鍋に油を入れて良く炒めます。

全体的に柔らかくなって綺麗なオレンジ色になったら火を弱めます。

明太子はこんな風に真ん中に切れ目を入れて皮を剥きながら加えます。

明太子はこんな風に真ん中に切れ目を入れて皮を剥きながら加えます。

全体に明太子が絡まる様によく混ぜながら炒めます。

全体に明太子が絡まる様によく混ぜながら炒めます。

かたまりが残らないように全体にまぶしてください。

明太子に火が通ると白っぽいピンクになってとても綺麗です。

明太子に火が通ると白っぽいピンクになってとても綺麗です。

火が強すぎるとパチパチ跳ねるので
弱い火で炒めてくださいね!

一番最後に日本酒!

一番最後に日本酒!

ぜったいに日本酒でないとこの味になりません!
私は小さなパックで売っている日本酒を使っています。

摘まんでみて塩味が足りなかったら塩を少々加えてください。

摘まんでみて塩味が足りなかったら塩を少々加えてください。

明太子の塩分で決まって来るので必ず味見してお好みで調整してください。

コツ・ポイント

ぜったいに醤油を加えないでください。
塩味が足りない時は塩で調整して、綺麗な色で仕上げてください。
本当に3つの材料だけが一番美味しいです。


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