お知らせ

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

秋だからキノコたっぷりのけんちん汁!

秋だからキノコたっぷりのけんちん汁!
投稿日: 2026年9月14日 更新日: 2026年9月14日
閲覧数: 0
4 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
介護が終わったらもう72歳になっていました。 人生の締めくくりを考え...
朝晩寒くなってきて、急に温かいものが欲しくなってきました。
これからは、温まる料理の出番ですね!

シチューのように具だくさんの汁物があると、おかずの一品になり、とてもヘルシーだと思います。

豚肉を入れて味噌で味をつけたら豚汁ですが、いつも豚汁なので、たまには鶏肉でしょうゆ味にして、けんちん汁にしました。

季節の野菜をふんだんに使った、懐かしいやさしい味に癒やされます。
ぜひ、家庭の味に挑戦してみてください。

材料 (大鍋に一杯つくりました。 )

  • 結び糸こんにゃく :1パック
  • 木綿豆腐 :半丁
  • 鶏肉 :200〜300g
  • ジャガイモ :3個
  • 大根 :半本
  • 人参 :小1本
  • 椎茸 :1袋(大)
  • 牛蒡 :半本
  • 長ネギ :1本
  • しょうゆ、砂糖、みりん :適量
  • だしの素(ほんだし顆粒) :少々

熱した鍋に結びこんにゃくを入れ、乾煎りします。

熱した鍋に結びこんにゃくを入れ、乾煎りします。

コンニャクはパックの中で匂いが付いているので水で流してから使うと良いです。

油を入れて炒めてから豆腐も加え、小さく崩します。

油を入れて炒めてから豆腐も加え、小さく崩します。

鶏肉を加え、炒め合わせます。

鶏肉を加え、炒め合わせます。

お湯か水を加えて、煮始めます。

お湯か水を加えて、煮始めます。

じゃがいも、大根、にんじんを加えて煮込みます。

じゃがいも、大根、にんじんを加えて煮込みます。

しいたけが大きな袋で売っていたので、全部入れてしまいました。

しいたけが大きな袋で売っていたので、全部入れてしまいました。

牛蒡は鍋の上でささがきにしながら加えました。

牛蒡は鍋の上でささがきにしながら加えました。

野菜と鶏肉だけで充分なお出汁が出ているので先に味見してください。

野菜と鶏肉だけで充分なお出汁が出ているので先に味見してください。

醤油、砂糖、みりんで味付けをしますが、
コクが欲しい場合は少しだけ出汁の素を加えてください。

最後に長ネギを加えて完成です!

最後に長ネギを加えて完成です!

翌朝はスープ皿に入れてトーストとサラダで頂きました。

コツ・ポイント

白菜を入れるほうが一般的だと思いますが、私は水っぽくなることと、時間が経ってから食べることを考えて入れていません。
芋煮会のように里芋を入れるなど、自由にアレンジして我が家の味を作ってください。


SNSでシェア
詳しく見る





プレゼント&モニター募集