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ゴーヤのカレー納豆冷製パスタ

ゴーヤのカレー納豆冷製パスタ
投稿日: 2026年9月9日 更新日: 2026年9月9日
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食べること、作ることが大好き主婦です。 日々ひらめきを大切にした ...
旬のゴーヤを使った冷製パスタです。
納豆にカレー粉とマヨ使ってます。
だから、その効果でゴーヤの苦みが気になりません。
彩もバッチリ、ちょっとしたおもてなしにいかがですか。

材料 (1人分)

  • パスタ :100g
  • ゴーヤ :1/2本
  • とまと :1個
  • 納豆 :1パック
  • 刻み海苔 :適量
  • マヨネーズ :大さじ1
  • カレー粉 :小さじ1
  • ポン酢しょうしゅ :大さじ2
  • あら塩 :適量

パスタを茹でる

1. あら塩を加えたたっぷりのお湯でパスタをアルデンテにゆで、水にとり、
氷水でしめてから、ザルにとって水気を切る。

下準備

2. ゴーヤは種をワタを取り、あら塩「分量外」塩もみして
水でよく洗ってから、水気を切る。
とまとは水で洗ってからざく切りにする。

下準備

3. 納豆は添付のたれとマヨネーズとカレー粉であえておく。

下準備

4. 1をボウルに入れ、2とポン酢しょうゆを加えて和え器に盛る。

盛り付け

5. 4の上に3をかけ、刻み海苔を散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

ゴーヤの苦みが苦手な方はパスタを茹でる際
一緒に茹でてみてください。


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