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焼くだけで旬のなすが絶品の主役に!なすのオイスターマヨステーキ

焼くだけで旬のなすが絶品の主役に!なすのオイスターマヨステーキ
投稿日: 2026年8月24日 更新日: 2026年8月24日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分 )

  • なす
  • A【オイスターソース :大さじ2
  • マヨネーズ】 :大さじ2
  • :適量
  • こめ油 :適量
  • お好みのサラダ :適量

なすはヘタを切り、縦半分に切って断面に格子状の切り込みを入れます。断面に塩をふって15分ほど置き、出てきた水気をふき取ります。
Aを混ぜ合わせておきます。

作り方
1. フライパンにこめ油を熱し、にんにくを入れてこんがりとしたら、にんにくだけを取り出します。
2. なすは断面を下にしてフライパンに入れ、しんなりとするまで両面を焼きます。余分な油をふき取ります。
3. Aを入れて全体に絡め、サラダと盛り付けてできあがりです。

切ったなすの断面に格子状の切り込みを入れて、味が染み込みやすくしました。
絶対おいしいオイスターソースとマヨネーズを組み合わせて、ごはんにもしっかり合うおかずに仕上げました。


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