お知らせ

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

いわき市の郷土料理をご紹介!【カツオの揚げ浸し】

いわき市の郷土料理をご紹介!【カツオの揚げ浸し】
投稿日: 2026年7月25日 更新日: 2026年7月26日
閲覧数: 0
1 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
東北の南の方に暮らしています。 好きなことは、釣り、お料理、ガーデ...
カツオの揚げ浸しは、福島県いわき市に伝わる郷土料理の一つです。

揚げたカツオを生姜醤油ベースの漬け汁に漬け込むのが基本ですが、家庭ごとにさまざまなアレンジが加わります。粉が片栗粉や小麦粉だったり、粉類を付けずに素揚げだったり、火の通し方もふっくらだったりしっかり通したり。

火を通して漬け込むため夏でも日持ちし、生姜の香りが食欲をそそります。
ご飯のおかずにも、晩酌にもぴったりな料理です!

簡単ですのでぜひお試しください!

材料 (カツオ四半身分)

  • カツオ :四半身
  • 片栗粉 :大さじ2
  • 生姜 :3かけ(20〜30グラム)
  • お醤油 :100cc
  • 水や氷 :適量

本日はこちら!

本日はこちら!

何と四半身が300円台!
加熱用なのは、前日におろした売れ残りだからかな?
揚げ浸しにするには十分!

切ります!

切ります!

厚さ1cm程度に切ります。
我が家では、お弁当にも入れたいのでこの厚さと大きさですが、家庭により厚みも大きさもマチマチです。
スーパーで揚げ浸し用にカットされた大きめの切り身だと、この四半身を斜めに5切れくらいにカットした分厚く幅の広いものもあります!

生姜醤油を作ります。

生姜醤油を作ります。

大きめの入れ物に醤油をすりおろし、お醤油を加えます。

氷や水で少しだけ薄めます

氷や水で少しだけ薄めます

我が家はカツオに片栗粉をまぶすため、生姜醤油そのままだと濃く感じます。
そのため水や氷で少しだけ薄めています。

粉を振らずに素揚げする家庭は、生姜醤油そのままだったり、水の代わりに煮切った日本酒を加える家庭もあります。

カツオを揚げます!

カツオを揚げます!

片栗粉をごく薄くまぶします。
中火〜強火でカツオを揚げます。
我が家はしっかり火を通し、切り身の端がきつね色になったら油からあげます。

つけ汁に漬けていきます!

つけ汁に漬けていきます!

揚げたカツオは軽く油を切り、そのまま漬け汁にダイブ!
ジュッ!っと音がするくらい熱々を漬けます。
次々に揚げては漬けていきます。

こんな感じ!

こんな感じ!

今日は彩りを意識してインゲンと青唐辛子(辛くない)も素揚げして加えてみました!

出来上がり!

出来上がり!

薄めの衣に生姜醤油が染みて美味しい!
箸が止まりません!!

コツ・ポイント

多少適当にアレンジしても、きっと美味しく出来上がります(笑)

我が家のポイントを強いてあげると、カツオの身にキッチンペーパーをあてて、余計な水分を取り除き、片栗粉を薄くつけることくらいでしょうか。

美味しい常磐もののカツオを保存食にした、いわき市ならではの郷土料理。

日持ちもするので、おかずにも肴にも、お弁当にもぴったりです!
皆さまもぜひお試しください!


SNSでシェア
詳しく見る





プレゼント&モニター募集