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簡単!和食!1本で3品!ズッキーニ!爽やかな風味のコレと合わせて絶品!

簡単!和食!1本で3品!ズッキーニ!爽やかな風味のコレと合わせて絶品!
投稿日: 2026年7月22日 更新日: 2026年7月22日
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色鮮やかで心地よい歯ごたえがありながらジューシーでとろっとした食感、甘みと旨味を味わえる「素揚げ」、シャキッとした食感で瑞々しく爽やかさを味わえる「塩もみ」、鮮やかな色としっとり食感と甘みと旨味を味わえる「塩ゆで」の3品!

調味料と卓上ですりおろしたての新生姜の風味と香りが相まって、絶妙な味わいに仕上がります。

材料 (2人分)

  • ズッキーニ :1本(25cm程)
  • 新生姜 :適量
  • 醤油 :適量
  • つゆの素 :大さじ1杯程
  • 天然塩(沖縄県産/ピンク色) :適量
  • 煮干し粉末 :小さじ2杯程
  • ※頭・内臓なし

【素揚げ】食べる直前に、すりおろし新生姜と少量の醤油をかけて!

【素揚げ】食べる直前に、すりおろし新生姜と少量の醤油をかけて!

1. ズッキーニの上部(1/3程)を縦に2等分する

2. 天然塩をふりかけて5分程放置する→サッと流水で塩分を洗い流す→しっかり水気を拭き取る

3. 中温〜高温の油でサッと1〜2分揚げる

【塩もみ】食べる直前に、すりおろし新生姜と少量の天然塩をかけて!

【塩もみ】食べる直前に、すりおろし新生姜と少量の天然塩をかけて!

1. ズッキーニの中央部分(1/3程)をスライサーで薄切りする

2. 天然塩をまぶして、5分程放置する→ザルにあけ、流水でサッと塩分を洗い流す→水気をしっかり絞る

【お浸し】下味が付いているので、食べる直前に、すりおろし新生姜だけかけて!

【お浸し】下味が付いているので、食べる直前に、すりおろし新生姜だけかけて!

1. ズッキーニの下部分(1/3程)をスライサーで薄切りする

2. 沸騰したお湯に適量の塩を入れる

3. サッと1分程茹でる

4. すぐに流水で冷ます

5. ザルにあけ、しっかり水気を絞る

6. それぞれ器に分け入れて、つゆの素と煮干し粉末をかける


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