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ホタテの甘麹マスタードちゃんちゃん焼き

ホタテの甘麹マスタードちゃんちゃん焼き
投稿日: 2026年6月14日 更新日: 2026年6月14日
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食べること、作ることが大好き主婦です。 日々ひらめきを大切にした ...
ちゃんちゃん焼といえば生鮭を使用しますが、今回はリーズナブルなボイルホタテを使ってみました。

味付けは味噌と粒マスタードと甘麹とマヨネーズです。
たれが美味しいので野菜も沢山いただけますよ。

材料 (1人分)

  • ボイルホタテ :10個
  • きゃべつ :2枚
  • 玉ねぎ :1/4個
  • ブロッコリー :1/5株
  • 赤パプリカ :1/4個
  • レモンの半月切り :適量
  • 合わせみそ :大さじ1
  • 粒マスタード :大さじ1
  • 甘麹 :大さじ2
  • 日本酒 :大さじ2
  • マヨネーズ :大さじ1
  • 黒コショウ :少々

下準備

1. キャベツは水で綺麗に洗ってからざく切りにする。
玉ねぎは皮をむいてからくし形切りにする。
ブロッコリーは水で綺麗に洗ってから小房にわける。
パプリカは水で綺麗に洗ってから、種を取り、一口大に切る。

たれを作る

2. 合わせみそと粒マスタードと甘麹と日本酒とマヨネーズを小さい器に入れてよく溶き混ぜておく。

蒸し焼き

3. フライパンに1の野菜、その上にボイルホタテをのせる。
上から全体に2のソースをかけ、蓋をして蒸し焼きにする。
野菜が煮えて、ホタテが温まったら黒コショウを振り入れ、レモンの四つ切りを添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜は火を通しすぎないように気をつけてください。


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