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さっぱり梅ホイコーロー

さっぱり梅ホイコーロー
投稿日: 2026年6月14日 更新日: 2026年6月14日
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食べること、作ることが大好き主婦です。 日々ひらめきを大切にした ...
梅干しを加えてさっぱり味のホイコーローを考案しました。
使った食材は、リーズナブルな豚小間、きゃべつ、これからが旬を迎えるピーマンです。

味付けは、梅干しとしょう油麹と三温糖です。
甘酸っぱい味付けなのでご飯がもりもりすすみますよ。
これから暑くなる夏におすすめなレシピです。

材料 (2人分)

  • 豚小間 :200g
  • おろし生姜 :小さじ1
  • 日本酒 :大さじ1
  • しょうゆ麹 :大さじ1
  • きゃべつ :4枚
  • ピーマン :2個
  • 赤ピーマン :1個
  • 蜂蜜梅 :大2個
  • しょうゆ麹 :大さじ1
  • 三温糖 :大さじ1/2
  • ごま油 :大さじ1
  • 黒コショウ :少々

下準備

1. 豚小間をボールに入れ、おろし生姜と日本酒としょう油麹をもみこみしばらくおいておく。

下準備

2. キャベツは水で綺麗に洗い、ざく切り、ピーマンは水で綺麗に洗ってから半分に切り、種を取って1.5cm幅の斜め細切りにする。

赤ピーマンは水で綺麗に洗ってから半分に切り、種を取ってから1.5cm幅の斜め薄切りにする。

下準備

3. 蜂蜜梅は種を取り、果肉を包丁でたたいておく。

炒める

4. フライパンにごま油を熱してから、1を炒める。
豚小間が香ばしく焼けたら、2の野菜を加えて炒める。

炒める

5. ピーマンの色がよくなったら、3としょう油麹と三温糖を加えて炒め合わせ、皿に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜は炒めすぎに注意、梅干しは塩気があるので加えると水分が出やすくなります。


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