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豚肉の生姜パン粉焼き 塩麹フレッシュトマトソース

豚肉の生姜パン粉焼き 塩麹フレッシュトマトソース
投稿日: 2026年6月6日 更新日: 2026年6月6日
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食べること、作ることが大好き主婦です。 日々ひらめきを大切にした ...
豚肉を生姜としょうゆと本みりんに漬け込み、
パン粉をつけてオリーブオイルをかけ、オーブンでカリッとなるまでグリルしました。
ソースはトマトと青じそと玉ねぎの塩こうじフレッシュソースです。
シェフのレシピを少しアレンジしてみました。

材料 (1人分)

  • 豚肉とんかつ用 :1枚
  • おろし生姜 :大さじ1/2
  • しょうゆ :大さじ1/2
  • 本みりん :大さじ1
  • トマト :1個
  • 玉ねぎ(みじん切り) :1/6個
  • 青じそ(ちぎったもの) :2枚
  • にんにく(みじん切り) :1片
  • 塩麹 :大さじ1
  • 甘麹 :大さじ1/2
  • 黒コショウ :少々
  • オリーブオイル :適量
  • パン粉 :適量
  • レモンの半月切り :2切れ

下準備

1、豚とんかつ用は筋切りして、ボウルに入れ、おろし生姜としょうゆと本みりんをもみこみしばらくおく。

肉を焼く

2、1の豚とんかつ用の水分をペーパータオルでふき取り、パン粉を全体にまぶしつけグリル皿に並べ入れ、オリーブオイルをまわしかけてオーブンでこんがり色よく中まで火が通るように焼いて冷めないようにしておく。

ソースを作る。

3、トマトは水で綺麗に洗い、ざく切りにしてボウルに入れる。そこへ、玉ねぎと青じそとにんにくと塩麹と甘麹と黒コショウを入れて混ぜソースを作る。

盛り付け

4、2の豚肉の生姜パン粉焼きを盛りつけてから、3のソースをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

お好みでレモンを絞ってお召し上がりください。


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