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ナスのカレー味噌そぼろあん

ナスのカレー味噌そぼろあん
投稿日: 2026年6月7日 更新日: 2026年6月7日
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食べること、作ることが大好き主婦です。 日々ひらめきを大切にした ...
紫陽花の紫をイメージして作りました。
ナスをグリルしてから、味噌とカレー味のあんをたっぷりとかけました。
和とインドのコラボ、カレー粉がスパイシーですごくおいしいですよ。
後ろに映っているのは母が育てている紫陽花の花です。

材料 (1人分)

  • ナス :大1本
  • 豚ひき肉 :100g
  • 玉ねぎ(みじん切り) :1/4個
  • にんにく(みじん切り) :1片
  • 生姜(みじん切り) :1片
  • 万能ねぎ(小口切り) :適量
  • A中華スープ :100cc
  • Aオイスターソース :大さじ1
  • Aしょうゆ  :小さじ1
  • A三温糖 :小さじ3
  • Aカレー粉 :大さじ1/2
  • A水溶き片栗粉 :適量
  • ごま油 :適量
  • あら塩、胡椒 :少々

下準備

1. ナスは水で綺麗に洗い、2cm幅に切ってペーパータオルで水気を切る。

焼く

2. フライパンにごま油を熱して、1を両面ソテーしてから、あら塩、胡椒をして皿に盛る。

あんを作る

3. 2のフライパンを綺麗にして、にんにくと生姜を炒める。香りがでたら、玉ねぎを加えて炒める。

あんを作る

4. 3に豚ひき肉を加えてから炒める。豚ひき肉がぽろぽろになったらAを加えて、
灰汁を取りなら煮て水溶き片栗粉でとろみをつける。

盛り付け

5. 2に4をかけ、万能ねぎを散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

ナスは柔らかくなるまでよく焼いてください。


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