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【春キャベツとニラのおやき】便利な野菜だし使用!

【春キャベツとニラのおやき】便利な野菜だし使用!
投稿日: 2026年4月28日 更新日: 2026年4月28日
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長寿乃里(然-しかり-)の公式アカウントです。手軽にできる【レシピ】...
味も栄養も染みわたる!便利な野菜だし「〇ごと万能おだし」を使用!

「〇ごと万能おだし」は、七種の旬の国産野菜を使い、国産のしょう油・本みりん・天然塩で下味をつけた便利な野菜だしです。

和・洋・中どんな料理にも隠し味、調味料のかわりとして、様々な料理にご活用いただけます。
料理に合わせて、お好みの希釈量に調節してご使用ください。

レシピ作成・フォト:料理研究家/Choko @choko.0404_official

材料 (2人分)

  • <生地>
  • 薄力粉 :100g
  • :1つまみ
  • 熱湯 :60g
  • 打ち粉(薄力粉) :適量
  • <具材>
  • 春キャベツ :60g
  • 豚ひき肉 :100g
  • ニラ :20g
  • <味付け調味料>
  • 〇ごと万能おだし :大さじ1
  • みそ :大さじ1(18g)
  • 胡麻油 :小さじ2
  • 片栗粉 :小さじ2
  • :大さじ1

手順1

ボウルに薄力粉と塩を入れて混ぜ、熱湯を加えて全体を馴染ませたら、粉気がなくなるまで混ぜる(熱い場合は、木ベラやゴムベラを使用すると良い)。

手順2

生地がまとまったら60~80回を目安にこねる。丸く形を整えてラップをし、室温で30分休ませる。

手順3

春キャベツ、ニラはみじん切りにする。

手順4

別のボウルに豚ひき肉、味付け調味料を入れてよく混ぜたら、春キャベツ、ニラを加えて軽く混ぜ合わせる(手順2.の生地を休ませている間は冷蔵庫へ入れておく)。

手順5

30分休ませた生地を4等分にして丸め、打ち粉をして直径12cm程度に丸く伸ばす。

手順6

手順4.の具材の1/4の量を伸ばした生地の中央に乗せる。外側の生地を寄せて、ひだを作りながら口をしっかり閉じる。閉じ目を下にして軽く押し、丸く形を整える。同様に残りの3個も成形する。

手順7

フライパンに油を入れて全体に広げ、手順6.を並べて中火で約2分、焼き色がつくまで焼く。

手順8

上下を返してフタをし、弱火で5分焼く。

手順9

フタを外して中火で1~2分、焼き色がつくまで焼き、器に盛り付ける。


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