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島らっきょうのチャンプルー

島らっきょうのチャンプルー
投稿日: 2026年3月29日 更新日: 2026年3月29日
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<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌ったり<けったいなあみ...
沖縄の島らっきょうを買ってきました。
前回は唐辛子と一緒に醤油に漬けてチャーハンや豆腐にかけて頂きました。

今回は、おすすめレシピにチャンプルーが美味しいと書いてあったので、さっそく試してみました。
私は断然、ゴーヤよりもこっちの方が好きです。
ぜひお試しください!

らっきょうの香りが最高で、サクサクした歯触りも新鮮なチャンプルーになりました。
コレは産地の方がおすすめするのも納得です!

スーパーで見かけたら、チャンプルーもぜひお試しください。
これだけでご飯モリモリ食べられます。

材料 (3~4人前 )

  • 島らっきょう :一把
  • 豚コマ :適量
  • 豆腐 :適量
  • :3~4個
  • 出汁の素(ほんだし顆粒を使いました) :適量
  • 塩コショウ :適量
  • 日本酒 :少々

らっきょうの袋にこんなおすすめレシピが付いていました。

らっきょうの袋にこんなおすすめレシピが付いていました。

産地の方が一番美味しい食べ方を知っていると思います。
こんな風に教えて下さるとうれしいですね!

下ごしらえは一枚だけつるんと皮を剥くだけです。

下ごしらえは一枚だけつるんと皮を剥くだけです。

豚肉と島らっきょうを剥いたところです。

豚肉と島らっきょうを剥いたところです。

豆腐を焦げ目が付くくらいよく焼きます。

豆腐を焦げ目が付くくらいよく焼きます。

本当は木綿の方が良かったのですが、濃いめの絹豆腐しか買ってなかったので絹で作りました。

まず豚肉を塩コショウしてしっかり焼く!

まず豚肉を塩コショウしてしっかり焼く!

ななめにざく切りにした島らっきょうを加えて炒めます。

ななめにざく切りにした島らっきょうを加えて炒めます。

ここで日本酒をかけて蒸らしました。

ここで日本酒をかけて蒸らしました。

別に焼いておいた豆腐を加えます。

別に焼いておいた豆腐を加えます。

出汁の素を豪快にかけました。

出汁の素を豪快にかけました。

ほんだしの顆粒を使っているので、塩分が入っていることを考慮して、他の塩分を加減してください。

溶き卵をかけて卵とじにしたら完成です。

溶き卵をかけて卵とじにしたら完成です。

コツ・ポイント

島らっきょうを最高に美味しく食べられるレシピだと思います。

豆腐を炒める時は木綿の方が良いとは思いますが、卵でとじると絹でもまとまるし、なにより舌触りが滑らかで絹で作るのもアリと思いました。


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