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クレープって最強だと思うんです

クレープって最強だと思うんです
投稿日: 2026年2月10日 更新日: 2026年2月10日
閲覧数: 0
2 この人たちがステキしました
ステキをしている人
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15歳男女の双子ママです。 パン・お菓子作り、温泉、手芸、工作が好...
牛乳と卵で作るクレープって、栄養的に最強ですよね

しかも、もっちもちで、好きなものを包めて、持ち運びにも便利だし~。
最近、作りだめして、おやつに登場しています。

自分の覚書のためにも、まとめてみました。

材料 (16枚分)

  • 抹茶クレープ
  • 強力粉 :110g
  • 抹茶 :10g
  • 砂糖 :30g
  • :1個
  • 牛乳 :300cc
  • ココアクレープ
  • 強力粉 :110g
  • ココア :10g
  • 砂糖 :30g
  • :1個
  • 牛乳 :300cc
  • チーズホイップ
  • 生クリーム :180cc
  • クリームチーズ :150g
  • 砂糖 :35g
  • 具材(ぎゅうひ&あんこ)
  • おぐらあん :120g
  • 白玉粉 :50g
  • 砂糖 :10g
  • :90cc
  • 具材(チョコ&バナナ)
  • バナナ :2本
  • チョコレート :80g
  • 牛乳 :50cc

クレープを焼く

クレープを焼く

抹茶クレープを作る。ボウルに、粉、抹茶、砂糖を入れてホイッパーで混ぜ、卵、牛乳を入れてよく混ぜる。(ココアクレープも同様です)

生地を濾して、フライパンで焼く。

チーズホイップを作る

チーズホイップを作る

耐熱ボウルにクリームチーズを入れて柔らかく練り、(固い場合はレンジ600wで40秒~)砂糖、8分立てにした生クリームを加えて混ぜる。

具材(ぎゅうひ&あんこ)の準備

具材(ぎゅうひ&あんこ)の準備

ぎゅうひを作る。ぎゅうひを作る。耐熱ボウルに白玉粉と砂糖を入れて混ぜ、水を少しずついれてよく混ぜる。

ラップをせずレンジ600Wで1分加熱。取り出してゴムべらで混ぜ、再び1分加熱。片栗粉(分量外)をふったバットに移す。温かいうちに手でのばして、粗熱をとったら5等分する。

巻く

巻く

チーズホイップをぬる。ぎゅうひとあんを横にのせ、左右を折りたたむ。

下からくるくるっと折りたたんで完成。

具材(チョコ&バナナ)

バナナは1本をたてに半分にし、横にも半分にカット。

生チョコを作る。耐熱ボウルに刻んだチョコと牛乳を入れレンジ600Wで30秒~(沸騰直前)加熱し少し置いて混ぜる。型(棒状のシリコン型を使いました)に流して冷やし固める。バットに入れて固め、カットしてもOK。

巻く

巻く

チーズホイップをぬる。バナナと生チョコを横にのせ、左右を折りたたむ。

下からくるくるっと折りたたんで完成。

焼き方や包み方はこちらに詳しくのせています

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フルーツもいいなぁ~

フルーツもいいなぁ~

いちご、キウイ、桃で恵方巻っぽく作ってみました。うん!おいしい!次の節分はこれでいこうかな

ラッピング

ラッピング

OPPシートで包んで、お裾分けやプレゼントにも!

OPPシートでの包み方

OPPシートでの包み方

角が上下になるようにシートを置き、真ん中にクレープを置く。

はじめに、下から折って、そこをおさえながら、左右を折り曲げて、セロテープでとめる。

上から折り、先端を少し折って平らにしてからぴったりと包み、セロテープでとめて完成。

折り目のところで竹串をつかうとぴっちりきれいに包めます。

コツ・ポイント

今回は、ぎゅうひ&あんこ→5個、チョコ&バナナ→5個、残りの6枚でフルーツを包んでみました。

計16個できました。


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