絶品！満足満腹！お粥を更にヘルシーに！根菜たっぷり旨味たっぷり濃厚出汁の味噌粥！カルシウム補給！

材料 (2人分)

• イワシの味噌煮（缶詰） ：2缶
• ●バーリーマックス ：大さじ2杯程
• ●煮干し（粗削り） ：適量（たっぷり）
• ●水 ：750㏄程
• ●れんこん（2〜3㎝の乱切りする） ：適量（1個）
• ※ねっとり系のもの ：
• ●大根（1㎝程の角切りにする） ：適量（5〜6㎝）
• ※瑞々しいもの ：
• ごぼう（斜めに薄切りしてから千切りする） ：1本
• ※香りが良く柔らかいもの ：
• お粥（市販/レトルト/国産米） ：1人前
• フンドーキン合わせ味噌（無添加/生詰） ：大さじ1〜2杯
• 長ネギ ：適量
• 卵 ：2個