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【チキンと根菜のクリームシチュー】便利な野菜だし使用!

【チキンと根菜のクリームシチュー】便利な野菜だし使用!
投稿日: 2024年12月18日 更新日: 2024年12月18日
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長寿の里の公式アカウントです。美容と健康に必要な成分や、お水、野菜...
味も栄養も染みわたる!便利な野菜だし「〇ごと万能おだし」を使用♪

「〇ごと万能おだし」は、七種の旬の国産野菜を使い、国産のしょう油・本みりん・天然塩で下味をつけた便利な野菜だしです。

和・洋・中どんな料理にも隠し味として、調味料のかわりとして様々な料理にご活用いただけます。
料理に合わせて、お好みの希釈量に調節してご使用ください。

レシピ作成:料理家・フードディレクター/タカコナカムラ

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉 :1/2枚
  • 玉ねぎ :1個
  • 人参 :1本
  • じゃがいも :2個
  • しめじ :1房
  • ブロッコリー :適量
  • オリーブ油 :適量
  • :300ml
  • 〇ごと万能おだし :大さじ2
  • 無調整豆乳 :200ml
  • 米粉 :大さじ4
  • 星形の抜き型

手順1

鶏肉はひと口大に切る。玉ねぎはくし切り。じゃがいもはひと口サイズに乱切りする。人参は飾り用に輪切りにして星形の抜き型で抜く。残りは乱切りにする。飾り用のブロッコリーは、小房にして茹でておく。

手順2

鍋にオリーブ油を入れて、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、鶏肉を加え炒める。その他の野菜を炒める。

手順3

水と〇ごと万能おだしを入れて沸いたら、野菜が煮えるまで蓋をして弱火で煮込む。

手順4

豆乳と米粉を混ぜたものを3.に入れて、とろみが付くまで煮る。

手順5

器に盛り付け、飾り用のブロッコリーをのせる。

コツ・ポイント

※クリスマスのおもてなしに!


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