ポリ袋と鍋で簡単豪華なランチ

ポリ袋と鍋で簡単豪華なランチ
投稿日: 2024年3月5日 更新日: 2024年3月11日
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力を抜いてゆるゆるでいこう🎵
ポリ袋を茹でてランチを作ろう!!

初めて挑戦したのですが、意外と上手く美味しく出来たので、ご報告がてらご紹介します。

まず、鍋にふきんを敷いて、お湯を沸かします。

鶏肉。
ポリ袋に鶏肉を入れてフォークで穴をあけ料理酒を含ませておきます。お湯に入れる前に、ポリ袋の中の空気を抜いて、口をぎゅっと絞ってから鍋に入れます。お湯を沸かしながらまだお水の状態から入れてもいいです。

ご飯。
洗った米と水、1対1から1.2。お水加減はお好みで。ポリ袋の空気を抜いて、ぎゅっと口を絞ってから入れます。これもお鍋の水が沸いてなくても大丈夫です。

オムレツ。
卵をときほぐし、ハム、キノコ、ほうれん草を適当に切り、塩コショウとコンソメで味を調えます。ポリ袋の空気を抜いて、ぎゅっと口を絞ってから入れます。

一つの鍋で3品出来ました。
お湯の吹き零れ、時間の管理に注意を払う必要はありますが、1.2人前の食事が簡単に作れるのはいいな。
まさに、時間泥棒の調理法だと思いました。
料理後の片付けも楽チンで、食後の時間もたっぷりで嬉しいでーす。

柔らかい鶏ハムの出来上がり

柔らかい鶏ハムの出来上がり

断面がぼそぼそに見えるのですが、せっかちで熱いうちに大騒ぎして切ったので、ギコギコ切ってしまいました。冷めてから切ると良かった。

沸騰してから20分ほどお湯に入っていました。お肉の大きさで時間は変わってきます。生煮えだと、もう一度ポリ袋に入れ、お湯につけてください。

ツヤツヤのお米が炊けました

ツヤツヤのお米が炊けました

想像以上の出来上がりでした。これは驚いた!

初挑戦で心配だった私は、水を1.2倍にしました。その為、柔らかく炊けました。お好みで水加減してください。

お湯に入れる時間は、約20分でした。1/2合ほどのお米を使いました。

オムレツ

オムレツ

卵だからすぐに火が通ると思っていて、早めに取り出しました。うーん…ちょっと中が緩かったです。でも、具に火は通っていました。キノコで確認。

6分で取り出しましたが、10分は必要だと思います。

困ったときの作り置きおかず

困ったときの作り置きおかず

作り置きおかずで楽チン毎日
作り置きおかずで楽チン毎日
2024年3月4日
週に一回、作り置きおかずを作っています。 片付け込みで、2時間足らずで7品作りました。 切るのに時間がかかった感じです。 簡単なものばかりです。 箸休め程度のおかずですから、 メインに一品、二品おかずを添えて。 メインなしでこれらを2、3品、お皿に盛って。 ご飯とお味噌汁(インスタントOK)と共に。 パンに挟んでも美味しいです。 お弁当にもどうぞ❤️ 近所のスーパーで、その日の特売の食材たちです。 調味料も家にある、いつものやつ。 手軽に作り置きして、ぱぱっとご飯の用意。 余った時間は、ゆっくり過ごしてくださいな。 お風呂でゆったり、 テレビをみてボーッとするのもいいね! 早く寝るのもいいと思う! 普段、頑張ってるから自分に優しくしてあげてくださいね。 いつもの食卓がもっと豊かになりますように。(祈)
2024年3月4日

スープ

スープ

鶏肉から出たエキスを調味して作りました。お湯を差して、塩コショウで味直しです。

お鍋の中

お鍋の中

コツ・ポイント

お鍋が小さかったり浅かったら、鍋肌にポリ袋が当たり、溶けたら大変と思い、ふきんを敷きました。ポリ袋が破れて残念なことにならないように、ご安全に。


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