MENU
CLOSE
会員登録はこちら(無料)
ログイン
編集部からの連絡
-
投稿コンテンツ
新着
ランキング
編集部コンテンツ
コラム
ニュース
みなさんからの投稿募集中です!
コンテスト
アイデア募集
カテゴリから記事をさがす
イベント
料理レシピ
収納・整理整頓
リメイク・ハンドメイド
ラッピング
インテリア
ショップ
美容・ファッション
園芸・ガーデニング
子育て
その他生活の知恵
その他
よくあるご質問
お問い合わせ
お知らせ
全て既読にする
お知らせがあるとここに表示されます
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます
編集部からの連絡
全て既読にする
編集部からの連絡があるとここに表示されます
その他生活の知恵
クリップする
クリップしました
ローラ、石原さとみも絶賛!?ココナッツオイルを1日大さじ4杯食べよう!
投稿日: 2015年5月12日
更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 2,702
5
この人たち
がステキしました
ステキをしている人
ちゃこ
フォロー中
フォローする
ひこまる
フォロー中
フォローする
丸 マイ
フォロー中
フォローする
ステキする
ステキしました
author
YURURILA
さん
「がんばる女性にゆるくリラックスできる毎日を」届けるウェブマガジン...
最近よく耳にするココナッツオイル。
美容効果が期待できる食品として、ローラさんや石原さとみさんをはじめ、多くの方々に愛用されています。
【ココナッツオイルの美容効果】
ココナッツオイルに多く含まれるのは中鎖脂肪酸です。
牛や豚の油など一般的な油の多くは長鎖脂肪酸です。
長鎖脂肪酸は体に吸収された後、リンパ、静脈を通って筋肉、肝臓に運ばれ、必要に応じてエネルギーになり、必要ないものは体脂肪になってしまいます。
それに対し中鎖脂肪酸は体に吸収された後、直接肝臓に運ばれるため効率よく分解され、エネルギーに変換されやすいのです。
中鎖脂肪酸は長鎖脂肪酸に比べ消化吸収は約4倍、代謝は約10倍と速いため身体に脂肪を蓄積づらく、代謝を活性化させ、長鎖脂肪酸の燃焼を助けます。
脂肪を食べでも痩せられるなんて夢のような話ですね。
【ココナッツオイルの栄養】
ココナッツオイルは美容効果だけではありません。
実は健康面でも効果があるんです。
中鎖脂肪酸が肝臓でケトン体という物質に変換されます。
なんとこのケトン体は脳を活性化させ、アルツハイマーを改善する働きがあります。
【まとめ】
ココナッツオイルは美容にも健康にも良いので、毎日取り入れたいですね。
コーヒーやお茶にいれれば気軽に摂取できますし、料理する際の油をココナッツオイルに変えるだけでも良いです。
ココナッツオイルで健康的で美しい身体を目指しましょう!
編集部ピックアップ
\さらなる限定クーポンも!/停電もキャンプもこれ1台!Jackery最新モデル『500 New』&最大50%OFFセールに注目【Amazonプライムデー】
〈屋外での充電〉に大活躍!!超軽量・見た目もオシャレな〈ポータブル電源〉をAmazonセールでお安くゲット!この値段なら即買いです♪
バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか?【35歳、不純な恋】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格&カラーごとの特徴」をチェック
お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
とうとう汚部屋の限界突破…!3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック!
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…!?〈マンガ・4人目が欲しい〉
こちらの特集で紹介されています
キレイの秘訣☆芸能人・モデルがやっている美容方法まとめ
こちらもおすすめ
大人気!ココナッツオイルの簡単料理レシピ&使い方アイデア
YURURILAさんのおすすめ情報
ローラ、石原さとみも絶賛!?ココナッツオイルを1日大さじ4杯食べよう!
クリップする
クリップしました
ステキする
ステキしました
SNSでシェア
YURURILA
さん
フォロー中
フォローする
詳しく見る
試してみた感想を投稿する
関連するキーワード
ナッツ
お菓子・デザート
食品収納
ココナッツオイル
おすすめの記事
停電もキャンプもこれ1台!Jackery最新モデ...
暮らしニスタ
PR
【最大88%OFF!】2000点以上の電子書籍〈超...
暮らしニスタ
PR
[PR]
更年期のサプリ、お医者さんのおすすめは?...
暮らしニスタ
PR
[PR]
フライドポテトが主役に!新しい食べ方「フ...
暮らしニスタ
PR
「肌、いい感じ♪」が続く秘密。話題の「飲む...
暮らしニスタ
PR
[PR]
コスパ最高♪月660円の洋服預かりサービスが...
暮らしニスタ
PR
【イベント実施報告】3月1日2日「BeMe ご自...
暮らしニスタ
PR
[PR]
新しい趣味友達、相談相手…既婚者でも自分に...
暮らしニスタ
PR
「その他生活の知恵」の人気アイデア
覚えておくといざという時使えるかも?ホチキスが無くても紙をとめる方法
智兎瀬
*お洗濯の『塗布放置洗浄』がちょっと楽しくなる方法*(追記あり)
ねむンダ
縫わない!洗える!巻くだけのバッグの持ち手カバー【時短・節約】
おおもりメシ子
クッキー缶は見せる収納!便利な9つの使い道すぐ使える楽しみ方
コドモ.アイ てんちょう
アスパラの「はかま」知らない人⋯多いかも〜!
🌠mahiro🌠
ドラム式洗濯機の排水フィルターのゴミ取りは、キッチンの水切りネットが便利だった(追記アリ)
ねむンダ
片側に壁がなくても突っ張る方法【縦〜!】他6選
🌠mahiro🌠
なかなか取れないタッパーの臭いを一発消臭!
aico
アイデアランキングへ
活躍中!暮らしニスタさんご紹介
ウィズガス京葉3月号に掲載されました!
「cookpad plus 2025年 春号」にレシピが掲載されました
ウィズ京葉ガス3月号にて掲載されました*
もっと見る
プレゼント&モニター募集
プレゼント
【プレゼント】数量限定販売!石井食品の『館玉ね...
プレゼント
【5名様にプレゼント】スパイス料理研究家・一条も...
人気連載
【マンガ】てらねこミー子の日常
2025年07年05日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店!
2025年07年01日更新
能勢みやびの金星星座占い
2025年06年30日更新
漫画の部屋
2025年07年03日更新
【特設】ご近所で天然魚クエスト!
2025年05年25日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper!
2025年05年28日更新
こどもニスタ
2025年03年29日更新
100均パト部!
2025年04年17日更新
家事コツ研究室
2025年04年15日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿|【旅】連載
2025年01年24日更新
ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
みきママ【GO-快レシピ!】
2024年03年26日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
【NEW】編集長のおッ!買いモノ
2022年11年25日更新
プロ直伝!“目ウロコ”収納術
2022年11年24日更新
主婦の本音がズバリ!暮らしニスタ白書
2022年07年17日更新
もっと見る
コンテスト
生活の小さな手仕事コンテスト
開催中
2025年07月締切
これ買い!カルディ商品レビューコンテスト
結果発表
捨てちゃダメ!活用アイデアコンテスト
結果発表
時短で美味しい!『マッハ快速タイパめし』コンテスト
結果発表
コンテスト一覧
プレスリリース
「来たら天才!正解の無いクイズLIVE2.」のスペシャルゲスト一人目が、金谷俊一郎...
7月15日から「STORY STORY YOKOHAMA」でピーターラビット(TM)コラボカフェ開催
i-dle、日本ツアーFC2次先行チケット受付が本日7月13日(日)18時より開始!!
ジャングリア沖縄 2025年7月25日(金)開業まであと10日
スターバックス(R) チルドカップに新たなシリーズが登場「スターバックス(R) DELIG...
もっと見る
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます