料理レシピ

やっぱりこれ！！朝はアサイーボウル

やっぱりこれ！！朝はアサイーボウル
投稿日: 2015年5月7日 更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 1,453
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らいなmama
らいなmama さん
2歳の娘のママです♡ 野菜ソムリエを活かし、お野菜とフルーツを中心と...
ハワイの朝と言えばこれ！！定番とも言えるアサイーボウル。
疲れがすぐ取れる程の栄養価のたかさでアスリートも御用達。
朝からたっぷりフルーツもたっぷり取れるので美容にもいい、素敵なスーパーフードです♡

アサイースムージーを作る

市販のアサイージューズと冷凍バナナ、ヨーグルトをジューサーに入れ、スムージー作ります。

グラノーラもトッピング

グラノーラもトッピング

お好みのフルーツとグラノーラをトッピングして完成です。

コツ・ポイント

アサイーは酸っぱくて食べにくい人もいるので、バナナとヨーグルトを入れて、食べやすくまろやかにしてみました！

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