カルシウムは人間の体になくてはならない栄養素で、汗をかくと塩分などといっしょに体外に排出されてしまうらしい。
本日のお昼ご飯は…
「塩分・ミネラル(カルシウム)補給弁当！」です。
カルシウム:
しらす、素干しあみえび、海苔、小松菜
塩分:
タラコ、新生姜の味噌漬け
ちなみにおかずは大好きな美味しいぷりぷり海老カツです、美味しいものを食べて猛暑を乗り切る！！
海老カツの作り方はこちら↓↓↓
(今回は、長ネギのみじん切りも加え、中目ソフトパン粉使用してます)
微粉パン粉で…こんがりサクサク軽い食感の海老カツ～とろけるチーズ入り～
2023年6月16日
可愛らしい形の海老カツ…
太っちょ海老カツ&まんまるチーズ海老カツ！
油切れがよく、サクサク軽い食感の微粉パン粉で揚げました！
海老だけで作ったプリプリサクサク海老カツ…
ソースをかけて…いただきます！
「おぉ～美味しい！パンにもご飯にも合う！」
2023年6月16日
