蓋を開けると白いヨーグルトなんですが、底には果肉がたっぷり入っていますよ。
よく混ぜます。果肉が隠れているのがお分かりですか？
もっちりしています。水っぽくないのがオイコスの利点ですね。
1カップ113g入りです。
栄養成分は、エネルギー92kcal、脂質0g、たんぱく質10.2g、炭水化物12.1g、カルシウム125mgし食塩相当量0.1gと、栄養的にも優秀ですね。
気軽にいつでも食べられるので気に入っています。
先日、ラジオから聞こえてきたのですが、発酵食品が「健康に良い」と言われる理由は善玉菌が腸内環境を整えてくれることで、免疫力が高まるからだそうですよ。
その通りですね。積極的に摂取したいものですね。
追記🎵
オートミールに混ぜて食べるよ、食べやすいですよ。
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