たんぱく質10gで脂肪０に惹かれますね。
味は水分が切ってあるので濃厚です。
アボカドをキューブ状に切る。
プルーンを小さく切る。
アボカドとオイコスを混ぜて器に盛り付ける。
上にプルーンを飾る。
小さく切ったレーズンパンを焼いて添える。
コーヒー、紅茶を添えたらモーニングに。
＊バナナやイチゴを使ってもおいしそうです。
ナッツを加えたらバランスよく栄養をとれそうですね。
低カロリーに注意しながらたんぱく質はちゃんととりたいですね。
薄着になる季節、食品を選んで利用したいです。
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