アイデアを投稿する

関連するキーワード

全てのキーワードを見る

料理レシピ

★卵にしっかりマヨネーズをかけるだけ。温野菜のマヨタマのせ★

更新日：2023.01.25 474 1人

cot.cotさん: 秋田県出身／2014年介護福祉士、2015年調理師免許、201...もっと見る

★卵にしっかりマヨネーズをかけるだけ。温野菜のマヨタマのせ★

材料（作りやすい分量）

A【卵：2個
マヨネーズ：大さじ3
醤油：2回し
塩こしょう】：適量
ブロッコリー：70グラム
アスパラ：4本
玉ねぎ：3分の1個
人参：2分の1本
オリーブオイル：適量

作り方

作り方
1．Aをよく混ぜておく
2．野菜類は食べやすく切って耐熱皿にのせ塩を適量ふりかけて
ふんわりラップをしてレンジ600Wで3~4分加熱する
（野菜の硬さで加熱時間を調節してください）
3．フライパンにオリーブオイルを熱し卵液を流し入れ菜箸で
混ぜながらゆるいオムレツ型に仕上げる
4．皿に野菜を敷き卵をのせて完成

食べる直前に卵を崩して野菜に絡めながらいただきます。
野菜はお好みのものを使ってください。

編集部ピックアップAD

私たち、おやつは「しるこサンド派」です♡ずーっと愛され続ける魅力を大解剖！

暮らしにやさしい【イケア】人気アイテム5選。サステナブルライフ、始めましょう！

「こどもハミガキ上手」でチャレンジ！目指せ！歯みがきマスターへの道

こちらもおすすめ

卵は完全栄養食品！茹でると栄養成分やカロリーは変わる？1日何個まで食べていいの？

もう余らせない！卵白を使ったスイーツ＆お料理レシピ集

アイデアを試してみませんか？

試した感想を投稿する

最近、感想が書かれたアイデア

試してみたとは

メイン材料は大根だけ♪ごま油香る～大根の甘辛炒め

大根が少し残った時にも便利です♪ ...

もっちもち～まるでお餅！じゃが芋もちの磯辺焼き

じゃが芋の芋もちはもっちもちで美味...

罪悪感も軽減♪美味しくて食物繊維も...

【ミスドの箱】をトイレの棚に…突っ張り棒で実用的収納

つい可愛いので取っておくこのBOX

spicecurry探訪 58/100 『Toi Toi Toiカフェ』（埼玉）

江戸グルメツアー（今回は埼玉県...

cot.cotさん: 秋田県出身／2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバイザーの資格を取得／自分のペースと家族に美味しいご飯を。をモットーに載せていきたいと思います。

もっと見る

おすすめの記事

もっと見る

このアイデアはいかがでしたか？

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう！

コメントを投稿するためには、ログインが必要です。

Series

人気連載

もっと見る

暮らしサポーター情報

Ranking

ランキング

もっと見る

1

セリア♡色違いで買ったイチゴ柄のコットンマット♡

2

料理家の鶏モモ2kg活用法

あや食堂|真空シーラー狂

3

今話題！『ららぽーと門真×三井アウトレットパーク』で天丼・スイーツ食べてきた！！

4

豆腐でヘルシー！オレンジレアチーズケーキ

5

トッポッキ（떡볶이）

6

簡単ドリア

7

もやしキャベツの豚肉巻き〜酒蒸し焼き〜

8

【昭和の懐かしいお菓子】昔懐かしい味♡どんどん焼って知ってる？

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

ハッピー(小寺　洋子)さん

502459

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

智兎瀬さん

254393

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

舞maiさん

90385

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

🌠mahiro🌠さん

86633

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

happydaimamaさん

48284

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

料理レシピのランキング

もっと見る

暮らしニスタ特集

【最強ズボラ飯】包丁いらず！面倒な日のための簡単副菜4選

【最強ズボラ飯】時短でおいしい最強おかず5選

【わが家の最強ズボラ飯】手間いらず丼＆麺レシピ！リピ確定5選

もっと見る

活躍中！暮らしニスタさんご紹介

活躍情報!

もっと見る

会員限定

プレゼント＆モニター募集

【プレゼント】人気ビスケット「しるこサンド」シリーズ詰め合わせセットを50名様に！！！昔ながらのおやつ、令和の今食べてもおいしい♡

プレゼント

【プレゼント】人気ビスケット「しるこサンド」シリーズ詰め合わせセットを50名様に！...

【プレゼント】書籍『ちいさな「農」のある暮らし』を3名様に！ワンクリックで応募できます♡

プレゼント

【プレゼント】書籍『ちいさな「農」のある暮らし』を3名様に！ワンクリックで応募できます♡

暮らしニスタに登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

開催中！

コンテスト

CONTESTS

他のコンテストを見る

新着買い物レポ

これは考えたね！丸亀シェイクうどん♪

これは考えたね！丸亀シェイクうどん♪

セリア♡色違いで買ったイチゴ柄のコットンマット♡

セリア♡色違いで買ったイチゴ柄のコットンマット♡

京都土産【一口でパクっと美味しい♡】まろのおみた

京都土産【一口でパクっと美味しい♡】まろのおみた

新着一覧をみる

アイデアを試してみませんか？

2023/01/08/10008c5a872e7f238e3cc3ff8b066bec.jpg

★卵にしっかりマヨネーズをかけるだけ。温野菜のマヨタマのせ★

試してみた感想を投稿

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/92975" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2023/01/08/10008c5a872e7f238e3cc3ff8b066bec.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2023/01/08/10008c5a872e7f238e3cc3ff8b066bec.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2023/01/08/10008c5a872e7f238e3cc3ff8b066bec.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">★卵にしっかりマヨネーズをかけるだけ。温野菜のマヨタマのせ★<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2023年01月25日</span></p></div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2019/03/31/d8ea8ae5a0ba305f3a7c2d997d9fef43.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2019/03/31/d8ea8ae5a0ba305f3a7c2d997d9fef43.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2019/03/31/d8ea8ae5a0ba305f3a7c2d997d9fef43.jpg?csize=30x30&v=1">cot.cotさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

★卵にしっかりマヨネーズをかけるだけ。温野菜のマヨタマのせ★
2023年01月25日

cot.cotさん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/92975" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2023/01/08/10008c5a872e7f238e3cc3ff8b066bec.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2023/01/08/10008c5a872e7f238e3cc3ff8b066bec.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2023/01/08/10008c5a872e7f238e3cc3ff8b066bec.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">★卵にしっかりマヨネーズをかけるだけ。温野菜のマヨタマのせ★<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2023年01月25日</span></p></div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2019/03/31/d8ea8ae5a0ba305f3a7c2d997d9fef43.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2019/03/31/d8ea8ae5a0ba305f3a7c2d997d9fef43.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2019/03/31/d8ea8ae5a0ba305f3a7c2d997d9fef43.jpg?csize=30x30&v=1">cot.cotさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

★卵にしっかりマヨネーズをかけるだけ。温野菜のマヨタマのせ★
2023年01月25日

cot.cotさん