半分に切って、
テフロン加工のフライパンで焦げ目をつけただけですが
これが、激うまっ！ハマってしまいますよ。
たらこはんぺんのほうは
1個18gで
エネルギー23kcal
たんぱく質0.9g
脂質1.1g
炭水化物2.3g
糖質2.2g
食物繊維0.1g
食塩相当量0.3g
カルシウム12mg
慌ただしいお弁当のおかず作りにも
良いと思いますよ。
4種のチーズクリームはんぺんは
1個18gで
エネルギー22kcal
たんぱく質1.1g
脂質1.0g
炭水化物2.2g
糖質2.1g
食物繊維0.1g
食塩相当量0.3g
カルシウム27mg
ワインのおつまみにサイコーかも〜
これはオススメですよ♪
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