カレールーを使わない「鶏肉とじゃが芋のスパイスカレー」

カレールーを使わない「鶏肉とじゃが芋のスパイスカレー」
投稿日: 2022年12月12日 更新日: 2022年12月12日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
カレールーを使わずに作る簡単カレーです。鶏肉とじゃが芋入りでボリュームたっぷり~辛くないので子供もOK!

材料 (4人分)

  • 鶏もも肉 :2枚
  • じゃが芋 :4個
  • 玉葱 :2個
  • :大さじ1
  • トマト缶(カット) :1/2缶(200g)
  • :400cc
  • ★塩 :小さじ1
  • ★にんにく(すりおろし) :小さじ1
  • ★しょうが(すりおろし) :小さじ1
  • ☆ターメリック :小さじ2
  • ☆クミン :小さじ2
  • ☆コリアンダー :小さじ2
  • ☆ガラムマサラ :小さじ1

鶏肉は一口大にし、じゃが芋は皮をむいて一口大に切ります。

玉葱をみじん切りにします。フライパンに油と玉葱を入れて炒めます。

玉葱があめ色になってきたら★印の調味料とトマト缶を入れて炒めます。

水分が少し飛んだら☆印の調味料を入れて、しっかり炒め合わせたら一度取りだします。

同じフライパンに鶏肉を入れて炒め、色が変わってきたらじゃが芋を入れて炒めます。

さっと炒めたら水と4を入れます。じゃが芋が柔らかくなり、水分が少し飛んできたら塩で味を調節して完成♪

コツ・ポイント

スパイシーですが辛みがないので、辛さをプラスする場合はチリペッパーを入れて下さい。



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