お知らせ

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

★旬で美味しいなす。茄子と玉ねぎのにんにくソース炒め★

★旬で美味しいなす。茄子と玉ねぎのにんにくソース炒め★
投稿日: 2022年8月18日 更新日: 2022年8月18日
閲覧数: 979
2 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (作りやすい分量)

  • 長なす :4本
  • :適量
  • 玉ねぎ :1個
  • A【豆板醬 :大さじ1
  • チューブにんにく】 :大さじ1
  • B【中濃ソース  :大さじ2~3
  • 砂糖】 :小さじ2
  • こめ油 :適量

作り方
1.なすはヘタを切り、しま模様に皮をむき大きめの乱切りにしてボウルに入れ
塩をまぶして15分ほど置いておく
2.玉ねぎは薄切りにする
3.フライパンにこめ油を熱し茄子のところどころに焼き色が付くまで炒めて取り出す。
同じフライパンに油を足して玉ねぎを炒め、透明になったら取り出す
4.同じフライパンにAを入れて火にかけ香りが出たらBを入れ
砂糖が溶けたら茄子と玉ねぎを戻し入れて全体を絡めながらサッと炒めて完成

茄子柔らか、みずみずしくとろける。
濃厚ピリ辛ソースが絡んでご飯がすすむし、玉ねぎの甘さで止まらない1品です



SNSでシェア
詳しく見る