★印の材料を耐熱容器に入れて電子レンジ600wで2分加熱します。
ピーマンは種ごと半分に切ります。耐熱容器に並べてふんわりラップをし、電子レンジ600wで4分加熱します。
ピーマンをだし汁に30分以上漬けて完成♪
ピーマンは耐熱皿に広げるようにして電子レンジ加熱すると、均一に火が通ります。