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料理レシピ

レンジで50秒!!お弁当にも♪レンジでミニミニオムレツ♪

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mimi.bonheur
mimi.bonheurさん
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レンジで50秒!!お弁当にも♪レンジでミニミニオムレツ♪

お弁当にもう一品欲しいな~って時、ないですか?
ウンウン(°Д°`ฅ

あるよね~!!
(*・ω・人・ω・)ネー

そんな時にレンジでパパッとできる
『レンジでミニミニオムレツ』ーっ!!
o((=゜ェ゜=))o

なんと!!
加熱時間たったの50秒!!
それなのに可愛いミニミニオムレツができちゃう♡
フライパン不要!!
コツもテクニックも不要!!

他のものを作っている間にレンジでできるので、朝の忙しい時間に大助かりです♪
休日の「フライパンとか洗いたくなーい」朝にもオススメですw
(๑° ꒳ °๑)

材料 (ミニミニオムレツ2個分)

  • :1個
  • コンソメ:小さじ1/3
  • マヨネーズ:小さじ2
  • <具材>
  • ソーセージ:1本
  • ベビーチーズ:1個
  • 枝豆・コーン:適量

①下準備

①下準備

卵とマヨネーズは常温にもどしておく。
ベビーチーズとソーセージは細かく切っておく。

卵1個で2つのオムレツができます。
具材はソーセージの他にベビーチーズ、枝豆コーンなどお好みのもので。

②卵を混ぜる

②卵を混ぜる

容器に卵を割り入れ、白身を切るようによく混ぜる。
白身が混ざったら、マヨネーズとコンソメを加えしっかり混ぜる。

③ラップを用意する

③ラップを用意する

深さのある耐熱容器にラップをする。
ラップが小さいと加熱時に卵が膨らんで漏れ出てくるので容器より大きくラップをとる。

④卵液を入れる

④卵液を入れる

②の卵液の½をラップの上に注ぎ入れる。

⑤口を閉じる

⑤口を閉じる

ラップの口を軽くひねって閉じる。

⑥加熱する

⑥加熱する

500Wのレンジで20秒加熱する。
画像は加熱直後。

⑦具材を入れる

⑦具材を入れる

お好みの具材を入れ混ぜる。
画像はソーセージ。

⑧口を閉じる

⑧口を閉じる

⑤と同じようにラップの口を軽くひねって閉じる。

⑨加熱する

⑨加熱する

500Wのレンジで次は30秒加熱する。
画像は加熱直後。

⑩整える

⑩整える

形を整える場合は熱いうちに。
熱いのでキッチンペーパーなどに包んで整える。
※火傷に注意!!

⑪各具材で作る

⑪各具材で作る

ソーセージの他にベビーチーズ、枝豆・コーンで各々作る。
ケチャップをかけて完成!

⑫耐熱容器

⑫耐熱容器

卵1個で2つできるので、耐熱容器は2つ用意しておくと便利です。

コツ・ポイント

お弁当に入れる場合、食中毒の恐れがあるのでしっかり火が通っているか確認して下さい。
卵½個分なので50秒&余熱で火は通りますが、水分の多い具材などは半熟になるおそれがあるので注意が必要です。

mimi.bonheur
mimi.bonheurさん
誰でも簡単にできるキャラ弁、 可愛くて簡単に作れる時短スイーツ を中心に作っています。 𓊯𓎪𓎩𓎯𓎻𓌈𓈞𓊱𓌉𓎡𓇨𓊤𓊤𓊤𓇥𓊯𓎪𓎩𓎯𓎻𓇋𓌉𓌱𓈒𓈞𓊱𓎡 . キャラ弁もスイーツも初心者さんでも簡...
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