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ご飯がススム!油揚げとナス、鶏肉の甘辛味噌炒め♪

ご飯がススム!油揚げとナス、鶏肉の甘辛味噌炒め♪
投稿日: 2022年6月9日 更新日: 2022年6月9日
閲覧数: 1,267
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
今回は甘辛味噌にナスと、鶏肉、そこに油揚げを加えて仕上げました。
油揚げの甘辛味噌が染みてこれが、なんともご飯のおかずにあいますよ。
宜しかったら是非!お試しください。

材料

  • ナス :3本
  • 鶏肉 :200g
  • 油揚げ :1枚
  • 味噌 :大さじ1
  • コチジャン味噌 :小さじ1
  • みりん :大さじ1
  • 醤油 :大さじ1
  • 砂糖 :大さじ2
  • 甜麺醤(七味でもOk) :お好みで
  • 炒りごま :小さじ1

①ナスは乱切りにします。
油揚げは食べやすい三角切りにします。
鶏肉はよく叩いて、食べやすい大きさに切り、生姜、酢で良く揉んでおきます。
②ボールに、砂糖、醤油、味噌、コチジャン味噌、甜麺醤、みりん、水大さじ3ぐらい入れて
よく溶いておきます。
③フライパンを熱し、油を入れ、鶏肉、ナスを入れよく炒めます。
油揚げを混ぜます。
④②の甘辛味噌タレを入れよく絡めます。
炒りごまをパラパラ入れます。
⑤器に盛り付けます。

コツ・ポイント

甘辛味噌タレは、甘味が好き!辛いのが好き!など
ご家庭の味があると思いますので、調整して下さい♪



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