お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

ミルク餅♪無添加でカルシウム、食物繊維等豊富な!おやつ♪

  • ブログで紹介
舞mai
舞maiさん
本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬...もっと見る
ミルク餅♪無添加でカルシウム、食物繊維等豊富な!おやつ♪

今回は牛乳、きな粉を使って美味しいおやつを作ってみました。
簡単で短時間でお子様をはじめ大人の方まで喜ばれると思いますよ。
育ち盛りのお子様にはカルシウム豊富で、美味しく召し上がれると思います。
また、きな粉には大豆イソフラボンがたっぷりで、鉄分、食物繊維も豊富で、更年期障害を軽くしたりもするそうです。

材料

  • 牛乳:200cc
  • 薄力粉:100g
  • :大さじ1
  • きな粉:30g
  • 砂糖:30g
  • 水飴(なくてもOK):大さじ1

①ボールに振るった薄力粉を入れ牛乳を3回に分けて良く混ぜます。

②フライパンを熱し油を入れ、①を入れます。

③生地が生っぽくならないようによく練ります。
④ボールにきな粉と砂糖を混ぜます。そこに③をちぎって入れて
絡めます。(熱いので気をつけて下さい。手を水で濡らすなどして下さい。)

⑤水飴がありましたら、少し入れると絡みやすくなります。黒蜜でもOKです。
なくても、もちろん美味しいです。

⑥器に盛り付けます。

コツ・ポイント

簡単なおやつですが、きなこと牛乳の組み合わせは、
身体に良い事尽くめだと思います。

舞mai
舞maiさん
本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ訪れても和みます。 食べ歩きも大好きです。体が動けるうちに色々行きたいとは思いますがこのご時世なので今のところ断念です。 旬の...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

114917

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

mamayumiさん

52164

無理なく!楽しく! 目標は「ていねいに生きる」...

3

おおもりメシ子さん

50925

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

4

智兎瀬さん

39452

こんにちは♡✨ちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)...

1

智兎瀬さん

406224

こんにちは♡✨ちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)...

2

🌠mahiro🌠さん

332908

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

3

舞maiさん

277412

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

mamayumiさん

230895

無理なく!楽しく! 目標は「ていねいに生きる」...

5

おおもりメシ子さん

153143

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

桃咲マルクさん

6062048

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

roseleafさん

8230246

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

michiカエルさん

4360773

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

RIRICOCOさん

4171125

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。DIY...

4児ママRomiさん

9955694

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

アイデアを試してみませんか?
2022/05/21/69a0f638aad2f5aa8eb5ff36470345ce.jpg
ミルク餅♪無添加でカルシウム、食物繊維等豊富な!おやつ♪
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ミルク餅♪無添加でカルシウム、食物繊維等豊富な!おやつ♪
2022年05月22日

今回は牛乳、きな粉を使って美味しいおやつを作ってみました。 簡単で短時間でお子様をはじめ大人の方まで喜ばれる...
舞maiさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ミルク餅♪無添加でカルシウム、食物繊維等豊富な!おやつ♪
2022年05月22日

今回は牛乳、きな粉を使って美味しいおやつを作ってみました。 簡単で短時間でお子様をはじめ大人の方まで喜ばれる...
舞maiさん