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ヨーグルトでヘルシー★ティラミス

ヨーグルトでヘルシー★ティラミス
投稿日: 2022年5月15日 更新日: 2022年6月5日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
クリームチーズを使わずに作るティラミスです。ヨーグルトでさっぱり~ヘルシーで罪悪感ゼロ!ダイエット中にぴったりスイーツ♪

材料 (6個分)

  • ヨーグルト :400g
  • 生クリーム :200g
  • 砂糖 :80g
  • ビスケット :80g
  • ★お湯 :100cc
  • ★インスタントコーヒー :大さじ1
  • ラム酒 :大さじ1
  • ココアパウダー :適量

ヨーグルトはざるにクッキングペーパーなどを敷いて半日くらい水切りし、200gになるようにします。

★印の材料を混ぜ合わせて、ビスケットに染み込ませておきます。

生クリームと砂糖を混ぜ合わせ、8分立てにします。

生クリームに水切りヨーグルトとラム酒を混ぜ合わせます。

カップにビスケットとヨーグルトクリームを入れます。

もう一度ビスケットとヨーグルトクリームを重ねます。

冷蔵庫でしっかり冷やし、食べる直前にココアパウダーを茶こしを使って振りかけて完成♪

コツ・ポイント

ラム酒はお好みで調節して下さい。


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