おから生活みるみるダイエットレシピ

健診が近いので！ダイエットするなら！おからダイエットも良いかも〜

かつて、おからダイエットで成果を上げた家族の者がいます。

健診で再検査の通知が来て、体重増、血圧や血糖値も高めなので「こりゃ心配」と思い、
１ヶ月後の再検査を目標に、この本を使っておからダイエットを始めて無事成功を収めました。

そして、今回春休みに行った京都旅行の食事！
この食事が悪いわけではないのですが、
朝からの美味しいバイキング、ディナーでの美味しいバイキング、京都観光の食べ歩き（実に美味しい）…。

学校が始めれば部活やらでプラマイゼロと安易に考えていました。

ところがなかなかそうはいかずじまい。
そこで、家族一丸となっておかずダイエットをしました。
このレシピ本はレシピ100、バラエティーに富んでいます。
毎日毎日新鮮なおからで、ハンバーグや、オレンジケーキなど、飽きないようにあれこれ作りました。

１ヶ月後の再検査には、正常に戻りました。
（但し、全ての方が該当するわけではないと思います）

ウエストもすっきり、お肌にも艶が出てきた気がします。
体質改善にも良いと思います。
（まれに、おからアレルギーもあると思いますので、ご注意下さい）

健診で思わしくない結果でしたら、
おから生活も悪くはないと思いました。

ご参考になりましたら、幸いです。