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時短!簡単!材料3つ!おかずにも、おつまみにもイケマスyo〜

時短!簡単!材料3つ!おかずにも、おつまみにもイケマスyo〜
投稿日: 2022年4月19日 更新日: 2022年4月25日
閲覧数: 3,027
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
今回は、はんぺん、卵、ブロッコリーの3つの材料を使ってシンプルですが
ソテーしちゃいました。これが週明けの疲れた胃に優しく、
お財布にも優しいですよ。
是非!お試しください🎶

材料

  • はんぺん :4個
  • ブロッコリー :適量
  • :1個
  • 麺つゆ :小さじ1
  • 塩胡椒 :適量
  • バター :10g
  • 塩昆布 :お好みで

はんぺんは縦横4等分にカットします。
溶き卵にめんつゆを混ぜておきます。
フライパンを熱し、バターを入れハンペンを炒めます。軽く焦げ目がついたら
溶き卵を入れます。

予め塩茹でしたブロッコリー(レンチンでもOK)を入れ
軽く混ぜます。
塩胡椒で味を整えます。

お好みで塩昆布を乗せてもOKです。

コツ・ポイント

はんぺんは、割と合わせやすい食材だと思います。
卵にめんつゆでしっかり味付けしてあるので、
ブロッコリーも、はんぺんも美味しく召し上がれると思いますよ。🎶



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