〇の調味料でタラに下味をつける。
玉ねぎはみじん切りにしておく。
厚揚げは一口大にカットしておく。
耐熱容器にタラと厚揚げを入れて、●を合わせてかけ、190℃予熱したオーブンで20分程度焼く。
鮭でもおいしい♪
●にプラスして青のり、チーズ、梅でもおいしいですよ(^^)
タラを鮭にかえてもOK！ お好みの野菜を入れてもOK！
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