食パンは切り込みを入れ、スプーンで真ん中をくぼませる。
耐熱ボールに〇印を入れて混ぜ合わせる。
ふんわりラップをして600Wレンジで2分加熱する。
軽く混ぜ合わせてラップなしで約30秒加熱して火を通す。
チーズを加えて混ぜ合わせる。
食パンのくぼませた部分にケチャップをかける。
具材を詰めて、トースターでこんがり焼く。
キャベツメンチカツのような味わいです（＾＾＊
キャベツの優しい甘みと合いびき肉の旨味が最高です！
からしをプラスして、辛みや風味のアクセントをつけても美味しいです！
