料理レシピ

美肌効果あり！油揚げdeアボカドわさマヨ焼き/オーブントースター利用【居酒屋レシピ】

美肌効果あり！油揚げdeアボカドわさマヨ焼き/オーブントースター利用【居酒屋レシピ】
投稿日: 2022年3月22日 更新日: 2022年3月22日
閲覧数: 1,502
22 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
Acco
Acco さん
「簡単！時短！映える！節約レシピ」「収納や暮らしのアイデア」「健康...
カルシウム・タンパク質・大豆由来イソフラボンたっぷりの「油揚げ」と

アンチエイジングに効果的なビタミンEたっぷり！森のバター「アボカド」のコラボ

美肌効果はバッチリ !!

日本酒・ビール・ワインにも合うレシピ♡

オーブントースターで7～8分程度 こんがり焼いたら完成

おうち居酒屋でお試しくださいね～♬


#油揚げ　#油揚げ　レシピ　#油揚げ　アレンジ　#美肌レシピ
#油揚げ　アボカド　#油揚げ　ワインのおつまみ
#油揚げ　ビールのおつまみ　#おうち居酒屋　レシピ
#日本酒に合うレシピ　#ワインに合うレシピ　#ビールに合うレシピ

材料 (２人分)

  • 油揚げ ：２枚
  • アボカド ：1/2個
  • ワサビ (チューブ入り） ：小さじ１
  • マヨネーズ ：適量
  • あらびきコショー ：適量

＝ 材　料 ＝

＝ 材　料 ＝

【下準備 】

【下準備 】

【 油揚げの油抜き 】

以前、mahiroさんのアイデアで見たやり方
油揚げが袋に入ったままの状態で、お湯を流し込み
袋を振りながら油分を取る
水分を絞る時も、手を汚さず簡単に絞れます♬

【 作り方 】

【 作り方 】

①アボカドを粗く潰し、チューブワサビと混ぜ合わせる
②油揚げの上に、①のアボカドペーストを塗る
③マヨネーズをお好みの量トッピング
④オーブントースターで7～8分程度、油揚げに軽く焼き目がつく程度に焼く

仕上げに あらびきコショーをふったら出来上がり♬

コツ・ポイント

★油抜きのひと手間で油臭さが減り、カロリーオフに♡
　面倒な場合はしなくてもOK！

★お酒の種類を問わず、美味しくいただけるレシピです♡

★ワサビのツーンとした辛さがたまりません♡

編集部ピックアップ

親が思ってもいないのに「褒めて育てる」は絶対ダメ。簡単で最も効果のある声がけとは
親が思ってもいないのに「褒めて育てる」は絶対ダメ。簡単で最も効果のある声がけとは
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
PR 『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
「教科書や先生は本当に正しい？」AI時代を生きる子どもたちにゼッタイに必要な経験とは
「教科書や先生は本当に正しい？」AI時代を生きる子どもたちにゼッタイに必要な経験とは
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

こちらもおすすめ

油揚げを使った「煮物」レシピ厳選17
油揚げを使った「煮物」レシピ厳選17
油揚げを使ったお味噌汁レシピ8選
油揚げを使ったお味噌汁レシピ8選
油揚げを使ったおつまみレシピ厳選19
油揚げを使ったおつまみレシピ厳選19
SNSでシェア
Acco
Acco さん
詳しく見る
試してみた感想を投稿する

関連するキーワード

アボカド おつまみ 油揚げ

おすすめの記事

『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
[PR] 『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人...
暮らしニスタ PR
「教科書や先生は本当に正しい？」AI時代を生きる子どもたちにゼッタイに必要な経験とは
「教科書や先生は本当に正しい？」AI時代を...
暮らしニスタ PR
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使いに便利すぎるワケ。防災グッズの見直し始めませんか？
[PR] Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使...
暮らしニスタ PR
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らしい『おせち』を家族みんなでつくる5つのアイデア
[PR] おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らし...
暮らしニスタ PR
え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キレイだけじゃない！防犯性・操作性もアップ
[PR] え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キ...
暮らしニスタ PR
取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌にやさしい軟水に！コンパクトでコロンとかわいいシャワー用軟水器「ソフティナ・ポッド」
[PR] 取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌...
暮らしニスタ PR
もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌が叶うアクアの卓上型食器洗い乾燥機をご紹介！
[PR] もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌...
暮らしニスタ PR
【固定費の見直し】最も効果が高い節約術は？プロに相談してわかったこと
[PR] 【固定費の見直し】最も効果が高い節約術は...
暮らしニスタ PR

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

暮らしニスタプレミア
もっと見る

プレゼント&モニター募集

人気連載

【マンガ】てらねこミー子の日常
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年04年20日更新
家事コツ研究室
家事コツ研究室
2024年04年22日更新
100均パト部！
100均パト部！
2024年04年22日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2024年04年21日更新
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2024年04年09日更新
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
2024年04年01日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
こどもニスタ
こどもニスタ
2024年03年26日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年03年08日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年01年28日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
ペットと暮らすNISTA!
ペットと暮らすNISTA!
2023年11年14日更新
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
2023年09年01日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る

コンテスト

簡単でおいしい！〈手間どろぼうレシピ〉コンテスト
結果発表
【バレンタイン＆ホワイトデー】アイデアコンテスト
結果発表
【お刺身パックで作る料理レシピ】コンテスト
結果発表
コンテスト一覧

プレスリリース

スキンケアしながら、気になる毛穴の凹凸を瞬時にカバー！サッと塗ってサラサラつるん、毛穴消し*1クリームが登場
スキンケアしながら、気になる毛穴の凹凸を瞬時にカバー！サッと塗ってサラサラつ...
注目のモデルが集結する「春のヘッドフォン祭 2024」出展のお知らせ　世界中のプロフェッショナルな音響現場を支えるAKGが再始動
注目のモデルが集結する「春のヘッドフォン祭 2024」出展のお知らせ　世界中のプロ...
心配しないで。ただの水です。Back 2 Life(バック・トゥ・ライフ) 5/10にアマゾンで限定発売。
心配しないで。ただの水です。Back 2 Life(バック・トゥ・ライフ) 5/10にアマゾン...
「突然ですが占ってもいいですか？」で話題の木下レオン『5月の待ち受けカレンダープレゼントキャンペーン』を開催中！
「突然ですが占ってもいいですか？」で話題の木下レオン『5月の待ち受けカレンダー...
渋谷区観光協会公認 謎解きゲーム『シブヤナゾトキクロニクル～追憶のハチ公物語～』が第51回渋谷パラダイスにて実施決定！
渋谷区観光協会公認 謎解きゲーム『シブヤナゾトキクロニクル～追憶のハチ公物語～...
もっと見る