作り方
1．フライパンは油を引かずに熱し、松の実がこんがり焼き色が付くまで焼いて取り出す
2．青ネギは小口切りにする
3．フライパンにサラダ油を熱しご飯をほぐしながら炒める
4．醤油とオイスターソースを鍋縁から加えて全体を炒める
5．青ネギと松の実を加えて一気に炒め完成
松の実は美容の成分たっぷり。女性に嬉しい食材です。
炒飯にして食べやすく。おにぎりにしてもいいですよ
