料理レシピ

小松菜としらすのふりかけ🐟

小松菜としらすのふりかけ🐟

投稿日: 2022年1月20日更新日: 2022年1月20日

閲覧数: 1,519

10 がステキしました

author

智兎瀬

智兎瀬さん

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員・ハンドメイド作家、料飲の知...

指宿鰹節を頂いたので、贅沢にふりかけにしちゃいます( *ฅ́˘ฅ̀*)♥.｡.

カルシウム豊富、鉄分も摂れる最高のふりかけです♬

材料

小松菜：１袋
しらす：30g
かつおかれぶし削り：１袋(3g)
すりごま：大さじ１
醤油：大さじ２
三温糖：大さじ１
ごま油：大さじ１

小松菜は根元を切って良く洗い、荒みじん切りにします

小松菜は根元を切って良く洗い、荒みじん切りにします

耐熱容器に入れ電子レンジで加熱します

耐熱容器に入れ電子レンジで加熱します

鰹節はこちらの鰹節を使います

鰹節はこちらの鰹節を使います

フライパンに小松菜を入れ水分が無くなるまで炒めます

フライパンに小松菜を入れ水分が無くなるまで炒めます

水分が飛んだらしらすを入れ更に炒めます

水分が飛んだらしらすを入れ更に炒めます

調味料を加えます

調味料を加えます

水気が無くなってきたら鰹節とすりごまを入れ、最後にごま油をかけます

水気が無くなってきたら鰹節とすりごまを入れ、最後にごま油をかけます

完成です♪

完成です♪

【他のふりかけの作り方】

かぶの葉のふりかけ⭐︎

かぶの葉のふりかけ⭐︎

2021年7月15日

かぶの葉で自家製ふりかけを作ります♪ ゴミを減らす事、かぶの葉も捨てずにふりかけにすれば美味しく頂けます(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) 食品ロスの第一歩♬ 大根の葉でも出来ちゃいますよ⭐︎

2021年7月15日

コツ・ポイント

自家製ふりかけは市販の物とは違った美味しさがありますね♬

編集部ピックアップ

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

【数量限定】「美味しい」を作る人のこだわりエプロン発売。｜暮らし二スタ10周年【コラボ企画】

【数量限定】「美味しい」を作る人のこだわりエプロン発売。｜暮らし二スタ10周年【コラボ企画】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

SNSでシェア

智兎瀬

智兎瀬さん

詳しく見る

試してみた感想を投稿する

おすすめの記事

【参加受付中！】地球に優しく未来へつながるSDGsなクリスマスリースワークショップ開催

【参加受付中！】地球に優しく未来へつなが...

主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI THINK ABOUT SUSTAINABILITY」イベントレポート湘南T-SITE 夏祭り2024

主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI THINK ...

「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人の “あってよかった”エピソードとイチ押しレシピ、新商品レポをご紹介♡

[PR] 「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人...

暮らしニスタ PR

【暮らし二スタプレミアの皆さま限定】講座募集を簡単に！サービス概要と必要情報のご案内

【暮らし二スタプレミアの皆さま限定】講座...

親子で楽しむサステナブルな体験イベント湘南T-SITE 夏祭り 2024

親子で楽しむサステナブルな体験イベント湘...

〈参加者募集！〉2時間で見違える！【撮影テクニック講座】プロカメラマンが物撮りのコツを伝授します！

〈参加者募集！〉2時間で見違える！【撮影...

夏でも涼しくヘルシーに。注目のキッチンアイテム「スマートノンフライオーブン Chef」をチェックしてきました！

夏でも涼しくヘルシーに。注目のキッチンア...

え？知らなかった！「網戸」の正しい使い方で夏の困った“虫”対策

[PR] え？知らなかった！「網戸」の正しい使い方...

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

もっと見る

プレゼント&モニター募集

プレゼント

【10名様に】サンリオの人気No.1キャラ「シナモロ...

人気連載

家事コツ研究室

家事コツ研究室

2024年11年22日更新

100均パト部！

100均パト部！

2024年11年21日更新

もちパパのspicecurry探訪 Hyper！

もちパパのspicecurry探訪 Hyper！

2024年11年20日更新

【マンガ】てらねこミー子の日常

【マンガ】てらねこミー子の日常

2024年11年16日更新

能勢みやびの金星星座占い

能勢みやびの金星星座占い

2024年10年31日更新

こどもニスタ

こどもニスタ

2024年10年30日更新

【UNIQLO・GU】ニスタ店！

【UNIQLO・GU】ニスタ店！

2024年10年28日更新

小説『うさぎの耳』｜谷村志穂

小説『うさぎの耳』｜谷村志穂

2024年09年12日更新

【ネタのタネ箱】参加者、随時募集中♪

【ネタのタネ箱】参加者、随時募集中♪

2024年08年11日更新

まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載

まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載

2024年06年22日更新

ペットと暮らすNISTA!

ペットと暮らすNISTA!

2024年05年15日更新

【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯

【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯

2024年04年10日更新

【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室

【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室

2024年04年01日更新

みきママ【GO-快レシピ！】

みきママ【GO-快レシピ！】

2024年03年26日更新

第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場

第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場

2023年12年22日更新

【マンガ】家事の裏ワザSTORY

【マンガ】家事の裏ワザSTORY

2023年12年19日更新

＼期間限定／Tigers倶楽部♡

＼期間限定／Tigers倶楽部♡

2023年11年20日更新

【マンガ】妄想離婚メシ

【マンガ】妄想離婚メシ

2023年07年28日更新

＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023

＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023

2022年12年29日更新

【NEW】編集長のおッ！買いモノ

【NEW】編集長のおッ！買いモノ

2022年11年25日更新

もっと見る

コンテスト

祝10周年！「暮らし二スタ大賞」開幕です

2024年11月締切

ラクしておいしい作り置きコンテスト

ハロウィンを楽しむアイデアコンテスト

冷蔵庫収納アイデアコンテスト

コンテスト一覧

プレスリリース

キタニタツヤ、ソニーワイヤレスイヤホン「LinkBuds Fit」CMソング「ウィスパー」を本日配信リリース。

キタニタツヤ、ソニーワイヤレスイヤホン「LinkBuds Fit」CMソング「ウィスパー」...

世界で活躍中のサッカー女子日本代表・宮澤ひなた選手が、母校がある星槎湘南大磯キャンパスでサッカー教室を開催『宮澤兄妹サッカーフェスタ』

世界で活躍中のサッカー女子日本代表・宮澤ひなた選手が、母校がある星槎湘南大磯...

なにわ男子大橋和也が表紙の『with』1月号は、Aぇ! groupの佐野晶哉、『ライオンの隠れ家』出演の坂東龍汰のインタビューなど内容盛りだくさん！先行カット公開　11月26日発売

なにわ男子大橋和也が表紙の『with』1月号は、Aぇ! groupの佐野晶哉、『ライオン...

『ちいかわ』ライト付き加湿器がCAMSHOPで取扱開始

『ちいかわ』ライト付き加湿器がCAMSHOPで取扱開始

愛猫とのかけがえのない日々を綴った人気絵本『きみがいるから』今年最後の原画展を開催！11月22日（金）より東京都立川市の猫本・グッズ専門店necoya books（ネコヤブックス）にて。

愛猫とのかけがえのない日々を綴った人気絵本『きみがいるから』今年最後の原画展...

もっと見る