スチームケースで3分レンチン
こいつが、むっちゃ便利！！
にんにくの皮と芯を取り・・・・・・
別鍋で・・・・玉ねぎとパプリカを炒めておく
パスタを茹で上げて・・・・
野菜を絡めて・・・・塩、胡椒、コンソメパウダー・・・・ゆで汁少々・・・・
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