その他生活の知恵

【無印良品】スケジュール帳に書き出すことで自分の体調や行動が見えてきます。

更新日：2022.01.13 26006 maruri_7さん他8人

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今まで、買ってもなかなか使いこなせなかったスケジュール帳ですが、
昨年はこちらのスケジュール帳を買ってみて、とても使いやすかったせいか、しっかりと書き込んでいました。

自分が「今年はやるぞ‼︎」と思う意識がそうさせたのかもしれませんが、
書き出すことで体調の変化や行動など、自分のバイオリズムも知ることができました。

【表紙から順にご紹介します⭐︎】

無印良品
マンスリーウィークリーノート
890円 (税込)

2022年「1年分」のスケジュール。

最初のページは1年分が見開きで記入できるようになっています。

次に「1ヶ月」のスケジュール。

見開きで「1ヶ月分」が管理できるページ。
・新月
・上弦の月
・満月
・下弦の月
が分かるよう、
小さなイラストが書かれています。

その次に「1週間」のスケジュール。

左側に「1週間分」のスケジュールを記入する箇所。
右側はマス目のメモページになっています。

■私は主にこの部分だけを使っていました。

後ろの方はマス目のメモページが数枚あります。

今年は、ここに
2021年に行動したこと100個を書き出しました。
その続きに、2022年に行動したいこと100個も書いていきます。

手帳の裏表紙には小さなポケット有り。

メモなどが、はさめるようになっています。

昨年2021年の無印良品スケジュール帳。

こちらは、2021年になってセールで購入した物です。
色は赤しか残っていなかったため、選べませんでした。

１年間使ってみて、

・大きさ
・厚み
・スケジュールを記入する箇所の空間バランス
・価格
・開いた時に戻りにくい安定感

などが気に入り、今までになくしっかり使ったスケジュール帳になりました。

昨年は見開きに、しっかり書き込んでいました。

右側はいろいろ書いてあることがあります。
例えば、体調面の変化と気候なども記入することで、自分のバイオリズムがわかり、不調の日は無理に予定を入れたり動いたりしないよう、家族にも理由を伝え過ごしやすい環境を作っていました。

タロット(オラクル)カードをひいているので、ひいたカードを意味と一緒に記入したりもしています。